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放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，有利于顺产。下面15路驿站将教孕妈咪们 做孕妇操中的盆骨运动操。 孕妇盆骨运动的做法视频： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM1MjAzODQ0/v.swf 参考文字说明： 您将需要 床或瑜伽垫 1、仰卧在床，两腿与床成45度，双膝并拢。 2、双膝并拢带动大小 .. -
孕妇在孕期做腰部运动，能强健肋部肌肉，柔软腰部关节。 孕妇腰部运动的教程： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM1MjA0NzIw/v.swf 参考文字说明： 您将需要 瑜伽垫 床 1、仰卧在床，双膝并拢曲立。将并拢的双膝缓缓倒向一方，双肩不能离开床面。 2、仰卧在床，单膝曲起，与床成45度 ..
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胎动是胎儿在子宫内安危的一个重要指标，一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。如何自测宝宝的胎动次数，了解胎儿情况呢？15路驿站教你数胎动的正确方法。 数胎动的方法视频： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM1OTYwNTY4/v.swf 参考文字说明： 1、胎动是胎儿给母亲发出的信号，孕妇 ..
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在怀上宝宝，给你带来喜悦的同时，也带来了怀孕早期的烦恼——剧烈的孕吐。虽然对于很多人来说孕吐不可避免，但还是有方法减轻症状。 缓解孕吐反应的方法视频介绍： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA2NDY4/v.swf
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已经是准妈妈的你，是不是从获知怀孕之日起就想知道宝宝出生的日子呢？不着急，15路驿站就来教你如何确定自己的预产期。 预产期计算方法视频介绍： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA2Njg4/v.swf
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顺产对产妇和婴儿都十分重要，但胎位不正会导致产妇无法正常自然分娩。15路驿站将教准妈妈们一个在家都可以纠正胎位的方法。 来看关于矫正胎位的视频解说吧： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA3Mjc2/v.swf
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妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担，变得特别容易疲倦，并时常感到头晕乏力，这种疲倦感在怀孕早期和晚期尤为明显。15路驿站向您推荐以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法，您不妨一试。 缓解孕期疲劳首先应该具备以下生活素质： 1、心情愉快。 2、量力而行。 3、适量运动。 来看看视频解说： h ..
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顺产对产妇和婴儿都有好处，可是很多情况导致无法正常自然分娩，如何增加顺产的机率呢，这并不是没有办法。 你只要做好下面的三点，就能很大程度的提高顺产几率： 1、怀孕相关的一些知识，这一点我们15路驿站上很多。 2、合理的营养。 3、参加一些适合孕妇的运动项目。 来看视频解说吧： h ..
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怀孕期间增重过多，会让并发症的几率直线上升。今天15路驿站就教你如何在怀孕期间控制体重。 控制孕期体重，主要做好以下2点： 1、健康规律的饮食。 2、良好的心态。 来看视频解说吧！ http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA4MDIw/v.swf
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孕妇高血压怎么办？孕期高血压对孕妇和胎儿都十分危险，今天15路驿站就来告诉你如何降低孕期高血压。 其实预防孕期高血压主要做好以下几点： 1、放松心情 2、定期检查 3、适当运动 4、健康饮食 来看看视频解说吧： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA2NTQw/v.swf
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女人怀孕的时候是个特殊的阶段，随着肚子中小宝儿的长大，身体，心理都逐渐产生着变化~~ 的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造行为，是所有行为中最悦人的行为。 进入孕期的女人，以自己的整个身心，去真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎 ..
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做孕期检查是每个孕妇必须做的，孕期检查可以避免胎儿有健康问题，生下来后困扰你的家庭。目前的孕期检查比较完善，一般医院也都有相关的服务项目，但是在编者看来，大部分医院的孕期检查还是有盲点的！ 一些孕检项目存在的盲点分析： 1、有少部份的先天 ..
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怀孕期间绝对是一个女人最特殊的生理时期，这个时候平时不注意的一些问题，都要引起重视！否则一不小心可能让你终生后悔！！ 第一、便秘容易引起痔疮 怀孕后肠蠕动减弱，食物在肠道内经过时间延长，水分被吸收得越多，大便就会越干燥，增加排便的困 ..
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患有霉菌性阴炎对怀孕影响大吗?很多打算怀孕的女性问到这个问题。霉菌性阴道炎在生活中非常多见，患者如果不及时治疗对怀孕是有很大影响的，下面我们就详细介绍一下： 患有霉菌性阴道炎最好暂时不要考虑要孩子。感染霉菌性阴道炎后，女性一定要及时去进行治疗，否则有可能会影响以后的生育， ..
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在妈妈扎堆的论坛经常听见以上说法，生完孩子担心PP变大几乎是所有妈妈最关注的问题。确实，不管顺产还是剖腹产，生完孩子骨盆都会变大，要想保持好体形，你必须及时进行“修复”…… 其实产后骨盆的恢复不仅关系到体形，如果恢复不好，还会出现一系列后果，影响妈妈产后健康。 ..
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碳酸饮料最大的特点就是解热，清爽可口！现在的大部分年轻人都爱喝这个。但是作为特殊的群体：孕妇，可以喝碳酸饮料吗？？ 要看孕妇可以不可以喝碳酸饮料，就应该先了解碳酸饮料的成分 依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中 ..
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近日，气温陡降，记者了解到，各大医院的妇产科接连救治了多例产前子痫孕妇。妇产科专家提醒广大准妈妈们，眼下正是孕妇子痫多发季节，有妊娠期高血压者要在医生指导下积极防治，在气温骤降时更要注意保暖，以免诱发产前子痫。 天冷 妊娠高血压准妈妈当心子痫 林女士怀孕后营养充足，运 ..
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女人一旦怀孕，体重增加，身材变形是迟早的事，但是也不能放任着吃，如何健康饮食科学的增加体重是对宝宝有好处的呢？ 1、我的身材偏瘦怀孕后也没怎么长，对肚子里的宝宝有影响吗？ 不会。重要的是，你应该保证健康而且均衡的饮食，这样宝宝才能获得足够的营养。如果你一直没有很好的胃口 ..
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现在胎教这个话题越来越被孕妈妈们重视，科学也证明了胎教的重要性！胎教的形式多种多样，根据不同的怀孕阶段进行不同的胎教。从胎儿的发育来看，5个月以上的胎儿就有听觉，8个月会对外在刺激有反应，所以为您介绍以下6种最容易上手的胎教法，提供准爸妈们参考。 1.音乐胎教 妇产科专家表 ..
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妊娠1-6周 受精卵发育成胚泡落入子宫，在子宫壁上着床，胎儿发育从此开始。 胚胎着床后，即刻开始分泌化学物质，具有双重刺激功能。 一、向身体发送讯号“胚胎已成功着陆，启动怀孕装置”，表现为：排卵周期停止(停经)、宫颈黏液稠化、子宫壁松软、乳房增大。 二、提示免 ..
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每个孕妇都应该认识到怀孕期的情绪可以影响到宝宝的未来！当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种化学物质，这些物质会影响“生殖细胞”(精子和卵子)中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。 由快乐、抑郁以及其他心理状态导致的激素和化学物质的分泌会影响人的精子和卵子，从 ..
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根据研究统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张。而且在怀孕时期，曲张的静脉不只出现在双腿，在身体其它部位，例如颈部及会阴部也可能会出现;其实肛门痔疮也是另一种型态的静脉曲张。造成这种种现象的主要原因有以下三点： 1. ..
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准妈妈们为了生育一个健康的宝宝可谓不惜改变自己的饮食生活习惯。但是小编认为，无论如何调整生活习惯都应该是科学的，有理有据的去调整，不可盲目！那么怀孕早起的饮食应该注意哪些问题呢？ 叶酸--对于怀孕初期妇女尤为重要 现在我们国家都普遍让准 ..
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妇科专家说，宫外孕是异常妊娠，在妇科中是一种很危险性疾病。它和正常怀孕的共同点是都会停经、有早孕反应(如呕吐、头晕、恶心等)而不同的就是宫外孕会有腹痛、阴道出血的现象。 正常情况下，妇女怀孕后胚胎种植在子宫腔内称为宫内孕，若种植在子宫腔外某处则称宫外孕，医学上又称为异位妊 ..
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营养专家指出，相对于其他食物，粗粮里B族维生素损失少。孕妈妈吃粗粮可以少受便秘困扰。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素.而人摄入过多纤维素，可能影响对微量元素的吸收。例如，燕麦片如果和用于缓解孕妈妈贫血的补铁剂一起吃.或者和补钙剂一起吃.就会影响孕妈妈对铁、钙的吸收;在吃奶制品 ..
