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孕妇在孕期做腰部运动，能强健肋部肌肉，柔软腰部关节。 孕妇腰部运动的教程： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM1MjA0NzIw/v.swf 参考文字说明： 您将需要 瑜伽垫 床 1、仰卧在床，双膝并拢曲立。将并拢的双膝缓缓倒向一方，双肩不能离开床面。 2、仰卧在床，单膝曲起，与床成45度 .. -
胎动是胎儿在子宫内安危的一个重要指标，一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。如何自测宝宝的胎动次数，了解胎儿情况呢？15路驿站教你数胎动的正确方法。 数胎动的方法视频： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM1OTYwNTY4/v.swf 参考文字说明： 1、胎动是胎儿给母亲发出的信号，孕妇 ..
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在怀上宝宝，给你带来喜悦的同时，也带来了怀孕早期的烦恼——剧烈的孕吐。虽然对于很多人来说孕吐不可避免，但还是有方法减轻症状。 缓解孕吐反应的方法视频介绍： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA2NDY4/v.swf
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已经是准妈妈的你，是不是从获知怀孕之日起就想知道宝宝出生的日子呢？不着急，15路驿站就来教你如何确定自己的预产期。 预产期计算方法视频介绍： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA2Njg4/v.swf
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顺产对产妇和婴儿都十分重要，但胎位不正会导致产妇无法正常自然分娩。15路驿站将教准妈妈们一个在家都可以纠正胎位的方法。 来看关于矫正胎位的视频解说吧： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA3Mjc2/v.swf
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妊娠使孕妇的身体承受着额外的负担，变得特别容易疲倦，并时常感到头晕乏力，这种疲倦感在怀孕早期和晚期尤为明显。15路驿站向您推荐以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法，您不妨一试。 缓解孕期疲劳首先应该具备以下生活素质： 1、心情愉快。 2、量力而行。 3、适量运动。 来看看视频解说： h ..
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顺产对产妇和婴儿都有好处，可是很多情况导致无法正常自然分娩，如何增加顺产的机率呢，这并不是没有办法。 你只要做好下面的三点，就能很大程度的提高顺产几率： 1、怀孕相关的一些知识，这一点我们15路驿站上很多。 2、合理的营养。 3、参加一些适合孕妇的运动项目。 来看视频解说吧： h ..
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怀孕期间增重过多，会让并发症的几率直线上升。今天15路驿站就教你如何在怀孕期间控制体重。 控制孕期体重，主要做好以下2点： 1、健康规律的饮食。 2、良好的心态。 来看视频解说吧！ http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA4MDIw/v.swf
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孕妇高血压怎么办？孕期高血压对孕妇和胎儿都十分危险，今天15路驿站就来告诉你如何降低孕期高血压。 其实预防孕期高血压主要做好以下几点： 1、放松心情 2、定期检查 3、适当运动 4、健康饮食 来看看视频解说吧： http://player.youku.com/player.php/sid/XMjM2NDA2NTQw/v.swf
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2011年3月8日，是第101个“三八”国际妇女节，经过101年的蜕变，女性的角色、身份、地位经历了翻天覆地的变化，不再以第二性的认同隐藏在男性身后。一个美丽的女人一定是一个健康的女人，时刻关注每一个女性的健康问题，保持住她们最美丽的一面，是我们从未停止过的脚步。在三八国际妇女节来临之际 ..
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现代社会的各种问题导致女人妇科病不断，在过去不是任何问题的怀孕，现在却成了困扰不少女性的问题。那么怎样才能成功受孕呢？来看看几个条件 女人想成功受孕必须要让自己的体内激素正常的分泌，只有体内激素正常的分泌才能保证精子和卵子的成功结合。因为卵子平时缩在卵巢里以卵泡形 ..
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哺乳期的妈妈担负着宝宝饮食的重任，母乳的质量直接关系到宝宝的健康。这个时候有些事妈妈们一定要注意。今天来看看哺乳期的妈妈应该注意的一些问题： 日常饮食忌吃生冷刺激 宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要 ..
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假如你已经接近预产期了，相信对于引产、产钳以及剖宫产这些问题的担心也开始困扰你了。那么，就一起来了解一下吧。 假如提前破水了怎么办? 大多数产妇的羊水会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破水，但是，提前破水也是大约15%的产妇即将分娩的第一信号。它可能会一 ..
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对于很多准妈妈而言，孕期的时光弥足珍贵。新生命即将到来，你几乎把全部精力都放到小宝宝的身上越来越清晰地感受他的一举一动，与他建立越来越多的心灵默契。那么，你的身体将面临哪些挑战?将有哪些疾病进入或被删除于你此刻的身体档案? 怀孕对于女性而言如同身体的一次“Virus Scanning(病毒 ..
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女人怀孕的时候是个特殊的阶段，随着肚子中小宝儿的长大，身体，心理都逐渐产生着变化~~ 的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的最高象征，也是最高的创造行为，是所有行为中最悦人的行为。 进入孕期的女人，以自己的整个身心，去真切地体验着神秘的生命孕育过程。她几乎 ..
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孕妇怀孕分娩要消耗很多体力，所以在孕期就要充分的补充营养，产妇在产后消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等。分娩后第2日起，由于消化功能逐渐恢复，可逐渐增加各种富于营养的食物，如脂肪、蛋白质之类。 但由于产后数周内脾胃功能亦处于虚 ..
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做孕期检查是每个孕妇必须做的，孕期检查可以避免胎儿有健康问题，生下来后困扰你的家庭。目前的孕期检查比较完善，一般医院也都有相关的服务项目，但是在编者看来，大部分医院的孕期检查还是有盲点的！ 一些孕检项目存在的盲点分析： 1、有少部份的先天 ..
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现在大部分新妈妈年龄都不大，如果脸上有斑是非常令人烦恼的。但是产妇也属于特殊的人群，很容易在产后得妊娠斑，这时候怎样处理呢？？ 先来了解长斑的原因： 自检 许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑 ..
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怀孕期间绝对是一个女人最特殊的生理时期，这个时候平时不注意的一些问题，都要引起重视！否则一不小心可能让你终生后悔！！ 第一、便秘容易引起痔疮 怀孕后肠蠕动减弱，食物在肠道内经过时间延长，水分被吸收得越多，大便就会越干燥，增加排便的困 ..
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俗话说“一孕傻三年”，意思是女性一旦怀孕，会出现记忆力衰退，丢三落四等现象。有研究认为，女性怀孕后，有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题。这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态…… 我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间。但从以往的临床经验来看，这是很普遍的现象，它甚 ..
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尽管现在不少年轻人选择“丁克”，但是不可否认的是孩子是家庭幸福和谐的重要纽带，大部分女人还是渴望怀孕生子的！但是现代社会女性的工作压力也不小，不少姐妹熬到结婚生子的时候年纪都不小了！这种情况下如何提高怀孕几率呢？怎样让自己更容易怀孕？来看看介绍吧！ 1、好好避孕——保护好自 ..
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产后血晕是指：产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐，甚至神志昏迷等症状。祖国医学认为，导致血晕的原因，一是生产时失血过多，心神失养，以致气虚血脱；二是血瘀气滞，扰乱心神而致血晕。治疗时可对症用独参汤、定坤丹或夺命散。还可根据病 ..
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一项新的研究发现，产后患有忧郁症的妇女，其孩子到11岁时，与那些产后没有忧郁现象的妇女所生的同龄孩子相比，前者更易出现暴力行为，例如在打架时使用武器。此外，这项新的研究还指出，母亲若反复受忧郁症困扰，会使孩子出现暴力行为的风险进一步升高。 英国加的夫大学的研究人员说，问题儿 ..
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生完宝宝后，有的新妈妈突然感觉自己的视力下降了好多，同样距离，原来可以看得很清楚的物体，现在看上去却非常模糊。专家表示，新妈妈有可能产生这类假性近视现象，但如果保养不好假性近视也有可能发展为真性近视。 这是因为怀孕时荷尔蒙的波动而导致的视力障碍。但是很多时候，这种所谓的 ..
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由于工作生活的压力，目前各行各业的“白骨精”很多都处于亚健康状态。32岁的银行女职员林小姐，经常失眠、四肢无力、头晕、头痛。看着自己正一步步迈入高龄孕妇的行列，健康状况又每况日下，林小姐十分焦急，四处求医。因为经常感到心悸、胸闷，于是先去心内科检查，结果一切显示正常；因长期坐在 ..