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1、大豆由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0。5～1小时后即可发病，主要出现胃 .. -
酸奶：润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控制食欲的功效。一星期可饮用3―5次酸奶。豆类：天然荷尔蒙 豆类中的异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌 ..
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带皮的苹果蒸吃止泻易消化 苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。 熟吃橘皮增食欲 橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但是 ..
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导读：春季手足口病的预防及手足口病的护理。随着天气的转暖，手足口病将进入高发期，手足口病的预防应当引起重视。而一旦患病后，除了及时就医外，家长还应了解手足口病的护理，配合医生做好防治工作，确保宝宝的健康。 手足口病的预防 1.下班回家后，请先把外出时穿着的服装换下来， ..
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如今，越来越多的人开始自己在家做豆浆，既实惠又卫生。 但听不少朋友说自己做的总没有外面卖的好喝，有没有什么好方法能让自制豆浆更香浓呢？以下是编辑综合了部分读者和一些美食论坛网友的经验，希望对您有所帮助。 打豆浆前把豆子煮一下，这样打出的豆浆很浓且没有豆渣。 我每次都用三 ..
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1、早起吃一个大雪梨。 雪梨清润，早起空腹吃一个大大的雪梨，充足的水分，加上梨的凉性很快就催你找厕所啦。 2、每天多喝水。 早上起床后，空腹连续喝两大杯淡盐水（约250ml∕杯）。接下来，隔3分钟喝一杯，不出6杯，你肯定要找厕所了。这个方法，也叫现代洗肠法。大量的水冲刷肠道，就把垃圾冲出来 ..
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1.地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆MungBeans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到 ..
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白领们每天往往要面对无数的电脑文件类工作，即使回到家中也要应付家务的种种需求，很容易产生身心疲惫的无力感，但是好多白领依然能够光彩照人，精力充沛，那么白领丽人们是如何保养的呢？ 1、晨练5分钟。 起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。做做仰卧起坐、蹲下起立，都能 ..
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一，锅要清洗干净 二，锅底火一定要旺： 如果不等烧开、烫熟就吃，病菌和寄生虫卵未被彻底杀死，容易引起消化道疾病 三、吃麻辣烫和火锅不能太烫：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃—60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。 过于肥腻，容易导致高血脂症、胃病、十二指肠 ..
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身边的同事越来越多的放弃在外就餐，而是带着盒饭消磨午餐时光。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生，另一方面也可以秀秀自己的厨艺，何乐而不为呢！不过午餐也有几种不同的带法，省事或费时要看你自己选哪个！ 注意1：健康搭配需要细心准备 营养专家说，中午这顿饭重质又重量，要吃得饱 ..
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让你越吃越年轻的六种食物 美食养颜食谱：爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？想要年轻10岁，其实没有那么难。多吃下面的食物，并且长期坚持下去，你就会看到效果。 花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松 ..
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自制美容又养生的鲜花粥 1、茉莉花粥： 茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。每年7~8月，将尚未完全开放的茉莉花采集后经脱水处理制成干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。 用新鲜粳米100克煮 ..
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可以让你皮肤嫩白的食物有哪些 鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以 ..
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此次农残的监测数据显示，本市上市蔬菜总体质量状况良好，全年平均合格率为99.91%。根据检测数据统计，此次主要超标蔬菜品种如下： 白菜类：白菜、小白菜、青菜； 绿叶蔬菜：芹菜、叶用莴苣、油麦菜； 茄果类：辣椒、茄子； 豆类：豇豆、刀豆； 根菜类：萝卜； 瓜类：黄瓜、苦瓜； 葱蒜类：香葱； 食 ..
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海带的保健作用： （1）海带表面的白色析出物就是甘露醇，是一种利尿剂。有降压、消肿作用，是水肿、小便不利病人的食疗佳品。 （2）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能有效预防胃癌和肠道癌的发生。 （3）海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营 ..
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女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食…… 稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。 枸杞酒酿蛋给你好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋 ..
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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？ 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法—— 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红 ..
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四月是春季最后的时候，正是肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，四月养生可以多食樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。 时下正值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期，正是人们身体调养的最佳时节，所 ..
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晚餐太丰盛 危害：傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪北凝结在血管壁上有腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间>通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠 不吃早餐 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且 ..
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你们知道吗，吃咸鸭蛋可以补钙铁 咸鸭蛋它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收，优质的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美，老少皆宜。 与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内 ..
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人们赖以生存的环境质量的恶化正在悄然无声地影响着人类的生育能力。工业化导致的环境污染以及大量杀虫剂、洗涤剂等这些工业化学品的使用，使男性无精子症、少精子症、弱精症病人明显增加，在女性不孕方面，则表现为月经不调和排卵障碍病人明显增多，二十几岁、三十几岁的人就发生闭经、月经稀发甚至绝 ..
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春季进入到感冒的高发期，尤其是对孕妇而言，女性自从怀孕以后抵抗力就会有所下降，所以孕妇更应该做好感冒的预防工作，那么在春季孕妇怎样预防感冒?下面我们就请专家来给大家介绍一下在春季孕妇怎样预防感冒。 对于在春季孕妇怎样预防感冒，专家提醒孕妇要注意以下这几点： 1、常散散步， ..
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1、情绪不畅会导致胃病； 2、手机贴膜会伤害眼睛； 3、不宜用塑料袋保存果蔬； 4、空腹不宜喝蜂蜜； 5、强忍泪水等于慢性自杀； 6、打喷嚏时不能捂嘴； 7、吃海鲜不宜喝啤酒； 8、鱼刺卡喉不宜醋疗； 9、烂水果不烂部分也有毒； 10、萝卜白菜不应混吃。
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咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老年人如饮咖啡不当，也可对身体健康产生不利影响。因此，应注意以下几点： 1、老年人所饮咖啡，不宜过浓。浓咖啡能使人心跳加快 ..
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春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。 鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%—20%，而脂肪含量却不高，仅为1%—10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以 ..
