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五款秋季润燥果汁 秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。 梨汁 梨肉香甜多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气 .. -
许多人都晓得蜂蜜具有缓解便秘的效果。除了这个效果，你能否还晓得蜂蜜的用处和保健成效？春季合适蜂蜜，看看蜂蜜对女性的保健成效有哪些吧！ 春季常食蜂蜜好，祛病养神抗衰老。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混以蜜蜂的唾液排泄物，经充沛酿 ..
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1、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2、绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 3、燕麦 燕麦能 ..
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痛风饮食是痛风患者最关心的话题，合理的饮食能有利于患者的康复，不合理的饮食则会使痛风患者的病情雪上加霜!以下四点是比较常见的痛风饮食误区： 痛风患者饮食误区一：菠菜是碱性食品可以吃 很多痛风饮食食谱把菠菜列为可以食用的蔬菜。这实际上是错误的。菠菜虽然是碱性食品，可是含有大量的草酸 ..
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吃野菜、品野味不仅能让人品尝与山珍海味别一样的“风味”，还给人以自然、健康的遐想，和对往日岁月的绿色回忆。专家告诫道，野菜固然好吃，可也不能随便吃，追求“绿色时尚”也得悠着点…… 野菜并非都姓“绿” 野菜的“性”在于“野”，可谓天然食物，人们一般都以为只要它长在土里，就很少会受污 ..
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虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，才最保健呢? 海虾矿物质丰富。海虾矿物质含量 ..
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如果你每天呼吸着新鲜的空气，喝着干净的水，很少接触对身体有害的物质，你要排毒那是无病呻吟，可事实上我们并不是那样的，我们每天穿梭在如同毒雾的空气中，我们吃着各种化学添加剂和农药残留的零食和蔬菜，我们被“毒”包围着。因此，“排毒”势在必行！ 男人更需要排毒 很多男人一提起排 ..
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和月经一样，阴道分泌物白带的到来，使女孩从青涩走向成熟，告别了“养在深闺人未识”的少女时代，承担起繁衍后代的重责。 正常情况下，白带呈白色，无气味，量、质会随着月经周期而变化。在两次月经中间(即排卵期)，白带量多、透明，像蛋清样具有黏性并能拉成丝状;排卵后，白带量少、稠厚;在月经来 ..
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核心提示：嘴唇不仅是性感的方向标，更是健康的晴雨表。健康的嘴唇应该是水润、细软、粉嫩的，但许多时候由于身体问题，导致嘴唇干裂、暗红、或是嘴角长泡。那这些情况是什么原因导致的呢？又该如何调理？ 1.唇色黯红——是不是便秘了？ 造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导 ..
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青春少女，对生活总是充满疑问和迷茫，你可知道这一时期的禁忌呢?让我们来共同分享吧，青春少女的十点忠告。 一、不宜拔眉描眉。 眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周 ..
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都说如果有颈椎病可以接受按摩治疗，很有效果，但是也有几种颈椎病是的禁止按摩，下面来看看。 案例分析： 王小姐今年25岁，从事会计工作4年了。她每天都要对着电脑工作，一坐就是七八个小时。3年前，王小姐颈部偶尔会痛，她以为是工作原因引起的，就在附近美容院按摩放松，刚按完后还比 ..
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其实，要想有一头黑亮的头发，方法很多，比如染发，比如戴假发。不过，这些方法的近期作用是有滴，但远期作用却全是副滴。当然，倘若乡亲们急着去相亲，这也是急救的措施之一。But，如果乡亲有长远的清晰的黑亮秀发蓝图的话，还是从长计议滴好。所以，有木有低碳环保的、无毒副作用的、简单易学的 ..
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香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。 但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或 ..
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1、保护肝胆最重要春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆，就要避免环境中的任何化学物质，少吃动物油和油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃1-2把坚果。应食用好的油，比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油，它们就像润滑剂一样，让你的身体零件更灵活、健康， ..
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晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。 晚 ..
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你是不是有经常头晕的现象呢?颈椎病拯救网说，要提防是颈椎病引起的哦。 现在有些中老年人经常出现头晕、眼前发黑的情况，多数人会将这种现象归结于“是不是贫血呀?”或是“是不是最近太累了”造成的。可事实上，一过性头晕，眼前发黑，在临床上被称为一过性脑缺血发作，常常是由于颈动脉系统 ..
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慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。 首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少 ..
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治疗咳嗽，其实除了吃药也可以通过饮食的方法来减缓的，其中水果就有意想不到的功效。下面就来看看哪几种水果有利于治疗和缓解咳嗽。 炎症性咳嗽，不妨吃点橘子 如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛， ..
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“过刚的易衰，柔和的却能长久”随着年龄的增长过程，不断发现和治疗全身各脏器、系统的其他老年慢性疾病。到了更年期，牙齿更是松动的厉害，那么我们该怎么预防牙齿松动呢? 老年人要少吃坚硬的食物 人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深 ..
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据调查，30-45岁的男性中，65％的人营养失衡。其原因除了不重视健康的饮食习惯外，更重要的是，相当一部分男人不知道，与女人相比，自己对营养素有着独特的需求。 锌：性福之源。对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。"这是因为，锌是雄性激 ..
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选对食物 生出聪明宝宝 先让我们一起了解胎儿在妈妈肚子里，每一阶段大脑的发育时程，以及相关可能产生的疾病。小儿神经科主治医师表示，大脑的神经板在孕期3～4周的时候，就开始形成了，此时的形状还只是一块平平的，一直到了怀孕4～7周，就慢慢卷成神经管。 了解胎儿大脑发育过程 整 ..
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肾虚脾虚怎么食疗调养 1.男人肾虚如何补? 补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。 进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨 ..
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颈椎病拯救网说，“冰冻三尺非一日之寒”，颈椎病的形成原因复杂，病情往往因年龄、治疗方案不合理而加重，想彻底治愈就应该做专业的骨科检查，严格配合专科医生的治疗计划，才能最大程度减轻病人负担，缓解病情直至痊愈。 中老年更易成混合型 张阿姨最近几年一直和丈夫在外地打工，去年年 ..
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新闻转载：新华网哈尔滨4月19日电（赵冬婷）“近五年"电子过敏症"患者逐年增多，患病群体主要为长时间面对电脑屏幕的白领和学生。”电脑工作者需警惕“电子过敏症”，提前做好防护措施。 介绍说，“电子过敏症”也称电磁波过敏症，是手机、计算机、无线网络等电子产品产生的电磁波造成 ..
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1、山楂 能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。 2、柑橘 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。 3、猕猴桃 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为 ..