“过刚的易衰，柔和的却能长久”随着年龄的增长过程，不断发现和
治疗全身各脏器、系统的其他老年慢性
疾病。到了更年期，牙齿更是松动的厉害，那么我们该怎么预防牙齿松动呢?
老年人要少吃坚硬的
食物人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食
物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
老年人既要常漱口，又要常刷牙
有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防
止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。
