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[其他交流] 1瓶2小时3重功效，免费招募“健康减肥体验者活动”

金花蜜宝
2011-10-31

9/6358

青青草地
2011-11-11
人们越来越关注健康的生活品质，关注健康的减肥理念和方法，不要剧烈运动，不必拒绝美食，不必忍受营养平衡被破坏的痛苦。近日，一种集排毒、纤体、养颜三位一体的国宝级国家新资源产品——“金花蜜宝”获得国家专利，并在2011年中国国际健康产业博览会上获得唯一金奖。有专家 ..

作者: 金花蜜宝 2011-10-31 评论(9) 最后回复: 青青草地, 2011-11-11
[其他交流] 去秋燥防感冒自制蜂蜜柚子茶可调理

龙之翼
2011-09-26

2/3751

龙凤胎
2011-11-08

蜂蜜增强肠蠕动，预防便秘，改善秋燥；柚子皮可降低人体血液的粘滞度，祛痰镇咳。蜂蜜的甜又可以中和柚子的苦味。两者加起来是秋季饮品的好搭档，能有效预防感冒、化痰止咳，非常适合办公室白领、中老年等秋燥人群饮用。小编和大家一起学习蜂蜜柚子茶的自制方法。一、蜂蜜柚子茶：　　就是用天然蜂 ..

作者: 龙之翼 2011-09-26 评论(2) 最后回复: 龙凤胎, 2011-11-08
[其他交流] 游泳：冬日最浪漫的健身（+3）

上官叶
2011-11-06

2/3139

kongling
2011-11-06

　空腹游泳影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了活动,可促使全身的肌肉得到良好的锻炼。尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌和上半 ..

作者: 上官叶 2011-11-06 评论(2) 最后回复: kongling, 2011-11-06
[其他交流] 洪昭光教授健康箴言

582558319
2011-07-21

3/4189

ぺ溡緔ぺ泡泡
2011-11-04

一个中心：以健康为中心，以预防为主两个基点：第一是 ..

作者: 582558319 2011-07-21 评论(3) 最后回复: ぺ溡緔ぺ泡泡, 2011-11-04
[其他交流] 一些吃了不会胖的美食！放心吃吧！（+3）

花儿朵朵
2011-03-03

1/4071

ぺ溡緔ぺ泡泡
2011-11-04

这个帖子对于节食减肥的姐妹来说是福音哦！节食减肥最痛苦的事就是怎样对抗饥饿，如果我们在节食的过程中可以吃一些吃了不会胖的食物就可以消除饥饿，还能轻松减肥！ 20种吃了不会胖的食物盘点：　　1、坚果： ..

作者: 花儿朵朵 2011-03-03 评论(1) 最后回复: ぺ溡緔ぺ泡泡, 2011-11-04
[其他交流] 常用食物的属性

kongling
2011-11-02

1/3367

诚心
2011-11-02

常用食物的属性有：热性、温性、平性等。【按食物分类可以正确指导如何按病种设定食疗方案】　一、热性　　辣椒、胡椒、肉桂、精白麵、豆油、白酒。　　二、温性　　1. 谷类：高梁米。　　2. 蔬菜类：大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、柿子椒、香菜、南瓜、茴 ..

作者: kongling 2011-11-02 评论(1) 最后回复: 诚心, 2011-11-02
[其他交流] 揭秘小肚腩形成5个原因

饶金豆2010
2011-11-02

1/3150

饶金豆2010
2011-11-02

诱因一、自主神经系统紊乱：压力过大　　与一些明显的原因想必，压力可谓是隐形杀手，在减肥瘦身中经常被忽视。但是你知道吗，容易造成暴饮暴食、睡眠质量不好等问题，往往就是因为压力太大哦！加上不规律的作息时间一直持续，自主神经系统就会失 ..

作者: 饶金豆2010 2011-11-02 评论(1) 最后回复: 饶金豆2010, 2011-11-02
[其他交流] 惊！医生没告诉你的30个忠告

萝莉
2010-07-28

1/3135

ぺ溡緔ぺ泡泡
2011-11-01
导语：生活中，需要我们注意的细节有很多。养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体，有助于学习、工作更好的进行。而健康的身体，离不开自己对生活中细节的注意，以及多多锻炼。下面是一些医生来不及对你说的忠告，你知道吗？肿瘤专家：　　1、肉最 ..

作者: 萝莉 2010-07-28 评论(1) 最后回复: ぺ溡緔ぺ泡泡, 2011-11-01
[其他交流] 起身动一动美臀动出来

快乐の风铃
2010-09-05

2/4678

ぺ溡緔ぺ泡泡
2011-11-01
起身动一动美臀动出来导读：常听人家说屁股会愈坐愈大，从因果关系来看，这是一定的。当你久坐，缺少运动的时候，就会造成血液循环不良、脂肪的堆积，久而久之，屁股就越来越大了。所以美臀的治本之道，当然是从不时起身动一动开始做起！　　有个大屁股并不是什么性感的事，纯粹是你太懒了。拜托 ..

作者: 快乐の风铃 2010-09-05 评论(2) 最后回复: ぺ溡緔ぺ泡泡, 2011-11-01
[其他交流] 中医望诊：从指甲判断大病征兆（+5）

龙之翼
2011-10-22

4/3484

ぺ溡緔ぺ泡泡
2011-11-01

中医看病讲究“望闻问切”，通过观察身体细微变化来判断疾病症状，因而有从指甲判断疾病征兆一说。那么指甲的哪些症状反应大病将至，看看下面的介绍吧。　　1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。　　2、指甲半白，且指尖黑点，可暗 ..

作者: 龙之翼 2011-10-22 评论(4) 最后回复: ぺ溡緔ぺ泡泡, 2011-11-01
[其他交流] 丰胸的简单有效方法：2个简单运动！

女王的仆人
2011-07-27

1/3730

wwpll
2011-11-01

谁也不想做飞机场，但是中国女性的罩杯确实不尽人意。如果你想拥有美丽傲人的曲线，不妨试试下面的几个丰胸运动吧！耗时短、见效快！　　丰胸上升运动　　运动方案一　　花费时间：2分钟　　操作难易度：★★★ 　　必须提醒：看看四下无人时，再做这套运动，或在家中及洗浴后做比较合理。 ..

作者: 女王的仆人 2011-07-27 评论(1) 最后回复: wwpll, 2011-11-01
[其他交流] 翘臀运动3招塑造诱人美臀

kongling
2011-11-01

1/2861

高涛
2011-11-01
翘臀运动3招塑造诱人美臀 [导读]美丽的翘臀，是所有女性最希望拥有的身材，尤其穿牛仔裤时，透过臀部的完美曲线，散发出一股野性的味道!下面几个动作，帮助你塑造诱人美臀。甩掉臀与后腰之间的赘肉口诀：抬抬腿，提提臀方法： 1.双手扶着椅背呈立正姿势，左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外，使两 ..

作者: kongling 2011-11-01 评论(1) 最后回复: 高涛, 2011-11-01
[其他交流] 胸部保养：三个美胸方法改善胸部下垂（+5）

饶金豆2010
2011-10-31

4/3723

紫色水晶花
2011-10-31

美胸方法一：胸部按摩法 1.用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。 2.双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。 3.在双乳之间做8字型按摩。 ..

作者: 饶金豆2010 2011-10-31 评论(4) 最后回复: 紫色水晶花, 2011-10-31
[其他交流] 让女人面若桃花的5大养血法（+1）

龙之翼
2011-08-15

2/3474

zhaojuan0222
2011-10-29

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须 ..

作者: 龙之翼 2011-08-15 评论(2) 最后回复: zhaojuan0222, 2011-10-29
[其他交流] 简单小动作完美塑造性感双乳（+15）

饶金豆2010
2011-10-28

2/3053

kongling
2011-10-28

胸部缩水回复式 1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。 2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。 3.吸气。抬起头，以 ..

作者: 饶金豆2010 2011-10-28 评论(2) 最后回复: kongling, 2011-10-28
[其他交流] 扫清肠道油腻盘点食物中的6大“清毒高手”

kongling
2011-10-26

2/3485

kongling
2011-10-27
扫清肠道油腻盘点食物中的6大“清毒高手” 　　导语：近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关。　　常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：　　1、菌类食物： &nbs ..

作者: kongling 2011-10-26 评论(2) 最后回复: kongling, 2011-10-27
[其他交流] 玉米须龟的做法详细介绍（+1）

温馨
2011-08-15

1/4060

kongling
2011-10-26
菜系及功效：滋阴食谱高血压食谱结核病食谱口味：原本味工艺：原炖玉米须龟的制作材料：主料：甲鱼120克,玉米须600克教您玉米须龟怎么做，如何做玉米须龟才好吃 1. 将龟放入盆中，倒入热水，使其排尽尿，洗净，剁去头、足，除去内脏备用。 2. 将龟 ..

作者: 温馨 2011-08-15 评论(1) 最后回复: kongling, 2011-10-26
[其他交流] 运动后别马虎七种营养需及时补充

龙之翼
2011-08-15

1/3448

kongling
2011-10-26
喜欢运动的人要注意了，运动完不是喝杯水或休息一下就行了，还要补充运动时身体所消耗的营养元素哦。小编告诉你什么营养元素需要补充，以及如何将它们吃回来。　　运动健身可以增强我们的体质及免疫力。但是，运动会让我们消耗太多的精力和营养成分，所以在运动以后一定要做好营养元素的补充，那么都 ..

作者: 龙之翼 2011-08-15 评论(1) 最后回复: kongling, 2011-10-26
[其他交流] 20种方法有助提神醒脑抗疲劳（+5）

龙之翼
2011-10-26

2/3116

kongling
2011-10-26

人们往往在下午感到能量不足，浑身没劲。上了年纪的人更是如此。美国“网络医学博士”网站最新载文，刊登了专家总结出的10分钟恢复能量的20种方法，有助于及时给身体“充电”，保持精力。　　1.晒太阳。晒10分钟太阳能快速增加体内有益健康的维生素D，提高有助于改善情绪和夜间睡眠质量的血清素水平， ..

作者: 龙之翼 2011-10-26 评论(2) 最后回复: kongling, 2011-10-26
[其他交流] [健康快报] 每天摸摸耳朵防疾病哦（+13）

叶雪梅
2011-10-25

4/3731

kongling
2011-10-26

中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功能减退。 “肾气衰，精气亏，天癸竭。肾气是延年益寿的首要条件。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾 ..

作者: 叶雪梅 2011-10-25 评论(4) 最后回复: kongling, 2011-10-26
[其他交流] 睡觉姿势大揭秘（+3）

龙之翼
2011-10-19

6/3788

kongling
2011-10-21

睡觉对于一个人来说是非常的重要。我们不仅要吃好，还要睡好。只有拥有一个健康的睡眠，才能让我们更健康。那睡觉采取什么样的姿势比较好呢?下面就来具体的介绍一些睡觉的姿势。一、最惬意睡姿：仰卧优点：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。仰卧能 ..

作者: 龙之翼 2011-10-19 评论(6) 最后回复: kongling, 2011-10-21
[其他交流] 不同时间喝不同茶:早上适宜喝红茶（+3）

龙之翼
2011-10-19

2/3206

kongling
2011-10-21

早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。　　红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令 ..

作者: 龙之翼 2011-10-19 评论(2) 最后回复: kongling, 2011-10-21
[其他交流] 8大美食提高免疫力甩掉病毒hold住健康（+5）

龙之翼
2011-10-20

2/3299

kongling
2011-10-21

秋冬时节，气候寒冷干燥，容易引发感冒、咳嗽、咽喉肿痛等季节性疾病，但只要事先做好防御措施。患病的风险将会降低高达90%之多。有专家表示，对付疾病，其实无需过多的药物治疗，可尝试用日常食疗法，通过饮食来提高身体免疫力，抵抗病毒侵扰，远离感冒。 1、蘑菇　　蘑菇中所含有的特殊物质会转化 ..

作者: 龙之翼 2011-10-20 评论(2) 最后回复: kongling, 2011-10-21
[其他交流] 小心这样喝牛奶不美白还伤身（+5）

龙之翼
2011-10-20

3/3482

kongling
2011-10-21

牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害！如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容！一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 ..

作者: 龙之翼 2011-10-20 评论(3) 最后回复: kongling, 2011-10-21
[其他交流] 秋天对症降降火嘴烂吃点小米（+13）

龙之翼
2011-10-18

4/3338

肖xiao
2011-10-20

搞明白你到底是哪儿有火？天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况：上焦有火(上焦指心肺部位)，症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。中焦有火(中焦指脾胃部位)，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进 ..

作者: 龙之翼 2011-10-18 评论(4) 最后回复: 肖xiao, 2011-10-20

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