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小窍门一：垫高枕头，改善浮肿 如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免聚集在眼部。 小窍门二：补水重要，选对时间更重要 眼部容易浮肿的美眉建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。 小窍门三：巧敷眼部，快速消肿 大 .. -
每天吃个水果，是个很好的习惯，但你适合吃怎样的水果？怎样吃水果能保持你的活力？分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。 过度用脑——香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 ..
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西梅汁 研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功 ..
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皮肤细嫩光滑小秘方 1.将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后你的皮肤细腻光滑。 2.把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。 3.把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。 4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可 .. -
中医的经络按摩疗法是简易可行的。如果你能每天搓以下8个部位，就可防衰老。这是你随时随地就可以使用的抗衰秘笈。 （1）搓手： 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 （2）搓额： 左右轮 ..
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人们说，女人7年是一个坎：14岁来月经，21岁恋爱，28岁结婚，35岁开始衰老。难道“7”这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗？中医专家解密“7”字疑云。为什么古代宫女没有得青春痘的，也不能随便长粉刺，她们怎么做到的？ 7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典着作《黄帝内经》。《黄帝内 ..
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主料：茶树菇150克、牛柳150克、蒜头适量 调料：高汤、色拉油、盐、淀粉、葱断、姜片、蚝油、香油、淀粉各适量。 做法： 1. 茶树菇泡发，用高汤煨透；蒜头入油锅炸成金黄色。 2. 牛柳切成长条，加盐、淀粉上浆，入油锅炒熟。 3. ..
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咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患 ..
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伴随着一场暴雨，气温一下子降了好几度，肌肤前一天还处在骄阳的暴晒下，用的都是防晒和控油的护肤品，忽然间，有些凉意的冷风吹在脸上，总觉得脸上干干的，笑的时候仿佛皮肤很干很紧绷…… 近来全国各地的天气都有大幅降温的现象，北方仍是持续的降雨和降温，而南方则在持续了多日的高温天气 ..
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我们女人在事业上支持自己的老公，在生活上我们给他们无微不至的关怀，我们把自己的青春都给了自己男人，我们的身体在岁月中慢慢的憔悴，但是我们不能就此消沉，我们也有我们自己的使命，女人不能一无是处。 我们第一个要做的就是让男人再次跌倒在我们的石榴裙下。 我们在生活中可能都出现过这种状况 ..
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一天中的餐后血糖以早餐和午餐后血糖升高最为明显，这除了早餐对抗胰岛素的激素分泌较多、肝脏产生大量的葡萄糖有关外，可能还与早餐的质量、烹调方法有关。有些患者早餐喜欢喝稀饭，由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易在水中溶解，进食后能广泛与消化液接触而易吸收。另外，稀饭呈半流体状态，进食后的 ..
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1、新鲜的大枣 鲜枣的蛋白质含量比梨高出11倍，维C比干枣含量更为丰富，并且营养更容易为人体所吸收。鲜枣以生吃为最好，洗净后直接食用即可，但注意不可食用过多。鲜枣性凉，生食损脾作泻，鲜枣虽汁多味甜，味道可口，但一天不应超过20颗。以免损害消化功能。 2、干红枣 &nb ..
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灌装番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外，灌装的番茄汁经过100度的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。
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在与前夫孙志浩结束4年8个月的婚姻，艺人贾静雯全面复工，7月22日出席了一场慈善活动带领志工儿童关怀老人，谈到前夫孙志浩遭平面媒体直击，离婚7天就约辣妹看电影，贾静雯是连说了13声谢谢，拒绝回答相关问题快闪走人。 因为此次离婚事件，贾静雯面容憔悴，肌肤状况也是一落千丈。女人的心灵上 ..
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早晚都能使用安全的美白成分-维他命C及衍生物、熊果苷及维他命B3等。 抗氧化成分-龙胆草萃取精华及维他命E也能肌肤活性氧生成，间接达到抑制黑色素生成功效。 *适合晚间使用果酸类成分-因为常用在去除死旧角质，所以要避免白天因紫外线而造成而造成刺激。 甘草精华成分-能够舒缓镇静、消除白天肌肤因外 ..
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你是否已经试用过许多的瓶瓶罐罐，却仍不见脸上的红血丝和黄褐斑消失灭迹？那为何不尝试一下使用红糖呢？你可知道，最近全球可是兴起了一股强劲的红糖美容热潮哦！ 关于红糖的美容作用： 日本女子大学美容营养学科的池作老师曾重点指出：“解决问题皮肤的关键就是对细胞进行排毒， ..
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汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。对于防汗，你会有十个八个甚至更多的方法去应对，而对于正确出汗，有6个好方法帮你变身“出汗”达人。 七八月的天气有时会让人 ..
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如果你用过橄榄油卸妆油，就一定感受过橄榄油的神奇威力！橄榄油具体非常不错的美容功效，它可以滋润肌肤，防止皮肤干燥、干裂。特别是目前逐渐步入干燥季节，你的皮肤更需要滋润保养。 橄榄油的六大妙用 1）卸妆油： 卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔 ..
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补气血保持好脸色不是一朝一夕的事情，需要我们坚持，并保养身心的健康!秋天天气寒冷容易影响气血运行，导致气血不足。如果能做到以下各个补养气血的好脸色原则，你的脸色绝对可以粉嫩一整个冬天! 好脸色来自好循环 好脸色是好健康的标志，他眼中最美的VALE ..
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一天中的餐后血糖以早餐和午餐后血糖升高最为明显，这除了早餐对抗胰岛素的激素分泌较多、肝脏产生大量的葡萄糖有关外，可能还与早餐的质量、烹调方法有关。有些患者早餐喜欢喝稀饭，由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易在水中溶解，进食后能广泛与消化液接触而易吸收。另外，稀饭呈半流体状态，进食后的 ..
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爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美?我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁?没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦! 网友丽俪看见过或了解的养颜之道归集如下，供女网友(包括男网友的夫人们，这里推荐的都是价廉易置的)鉴借，愿能给大家有参考之用： ..
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导致女人长斑的原因有很多，不过，除去了紫外线照射、局部微生态环境、外用化妆品、药物影响等外界因素以外，还有大部分情况是由于内分泌失调或遗传导致——其中最典型的就是黄褐斑与雀斑。对于这些源于天生或不可抗拒缘由的“斑斑点点”，难道就只能坐视不管？当然不是！ 黄褐斑——女性荷尔蒙 ..
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无论是一般感冒还是流感引起的咳嗽，取鲜姜7片，用香油炸黄，加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。 点评：生姜味辛，性微温。主要功效是发汗解表，温中止呕，温肺止咳。用香油炸黄后，散烈之性降低，温性增强，对风寒咳嗽能起到较好的止咳效果。对“慢支”引 ..
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熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为 ..
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罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ..
