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夏季该如何保养双脚 1.尽可能穿袜子 薄点的棉袜或者透气性好的丝袜，都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫，在吸汗、保护皮肤的同时，更耐摩擦。 2.夏季更要多泡脚 夏季泡脚好处多多，不光可以驱除疲劳，还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄 .. -
1、盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流 ..
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决明菊花饮 材料：决明子6g、菊花6g、枸杞3g 做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回，当作茶饮； 功效：明目养肝，清肝润燥。 桑菊谷精饮 材料：杭菊6g、桑叶6g、谷精草3g. 做法：药材洗净后，先加水盖过药材浸泡30分钟。沸水500cc冲泡数回， ..
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脸上黑头告诉你哪里生病了 1、鼻头黑头——反射部位胃 虽然黑头问题严重的主要产生原因是清洁，但如果你有一个朋友她的皮肤特别干净，只是鼻子的一圈总有点黑颜色，那你就可以猜测她大概胃不好，不一定是有什么病症，可能只是胃部比较弱，因为鼻头对身体的反射部位是胃。 如果你鼻头的黑头粉 ..
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有的男孩子由于天气热，睡觉喜欢光着上身睡。其实，这样做对身体的健康是有害的。夏天光着上身睡很容易导致风邪的入侵 。下面就来具体的了解一下光着上身睡觉的害处吧。 1、人体的脏器尽在胸腔之内，这些脏器都是十分娇嫩、喜暖怕凉，宜暖捂之。 2、人体十四经络 ..
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大蒜可治疗饮食积滞，胀满肿闷，脘腹冷痛等症。 大蒜除含有硫醚化合物外，还含有多种糖类、氨基酸、维生素、脂类、微量元素及钙、磷等，具有多种生物活性，可增进食欲，促进胃液分泌，对防治高血脂、高血压、高血糖有益。研究发现大蒜素可抑制致癌物质亚硝胺在胃内的合成，进一步分析还发现大蒜含 ..
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黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。 五类果汁，五杯新鲜，让你跟熊猫眼Say Bye Bye。 & ..
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1、沐浴盐：安全使用让肌肤柔滑细嫩 颜色鲜亮的沐浴盐，总是以各种粗细不一的质地，躺在形态各异的漂亮瓶子里，让人爱不释手!各种迷人的香味也相当诱人，淡淡的花瓣香、清新的香草味、醒脑的薄荷香…… 除此之外，浴盐含有人体所需的铁、钙、硒、镁等多重微量元素，对肌肤当然大有裨益，其所含 ..
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所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康，亦即健康是精神上、身体上和社会交往上都能保持良好的状态。 在不少人看来，男人的健康从来就不是个问题。而事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。数据表明 ..
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一、色氨酸丰富的食物稳睡眠 代表食物：小米粥 小米在所有谷物中含最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提入脑的色氨酸数量。此，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。 此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即 ..
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酵素与亚健康 酵素俗称“酶”，是一种活性蛋白质。只有酵素存在，人体内才能进行各项生化反应，才能促进身体机能的新陈代谢。人体内酵素越多，越完整，其生命就越健康。当人体内没有了活性酵素，生命也就结束。神奇的酵素养生法。人类的疾病，大多数均与酵素 ..
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咖啡 咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了--咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。女人经期喝咖啡有害吗>>>咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神 ..
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女性安全用药的八大常识： 第一，不能凭经验买药。妇科炎症有很多种，必须根据分泌物的检查结果，选择正确的药物。 第二，别依赖症状决定停药。这往往会导致疗程不够，造成炎症反复发作。 第三，到医院做分泌物检查时，如果已经自己用过药了，应在停药3天后再去医院检查。 第四，口服避孕药最迟必须在 ..
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中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆 ..
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中暑分为两种：阴暑和阴暑。另外，还有真假中暑之说。那么，针对不同的症状，服用哪些中成药呢？ 假中暑，用十滴水 夏天的高温常会“逼着”人们吹空调、喝冷饮，甚至洗冷水澡，在炎热天气下，人体毛孔开放，一旦这些纳凉避暑的方式过了头，很多人就会“假中暑”。除了和“真中暑”相同的发热 ..
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皮肤是所有女性都应该细心呵护的重要部位。但它却恰恰是最容易出现问题的身体部分。其中，出现于腹部、臀部、大腿根处及手臂的“橘皮组织”是让很多女人头疼的问题，也是窈窕曲线和光滑肌肤的大敌。下面，来看看橘皮组织是怎么产生，怎么消除吧。 “橘皮组织”又叫“蜂窝组织”、“海绵组织”，是一种 ..
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腿部静脉曲张有哪些危害？静脉曲张主要是因为下肢静脉血管瓣膜损坏所引起的，是普外科最常见的四大疾病之一，主要特点是血管突出皮肤表面，像蚯蚓一样，弯弯曲曲，疙疙瘩瘩。下面让济南周围血管病医院的杨主任带我们去看看静脉曲张的危害。 一：外貌改变。即下 ..
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长久吹 很多人喜欢长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就停止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒服。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。 高速吹 ..
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夏季是各种病毒、细菌、寄生虫借助高温天气，迅速繁殖的季节，而它们入侵人体的主要渠道，就是手和嘴，手可以经常洗，但是嘴巴该如何吃呢？快来学习一下吧。 首先，多喝万能的白开水 生病了，人们总会嘱咐病人多和白开水；感冒了，立刻也会想到白开水。其实这个万能的白开水对预防夏季腹泻 ..
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夏季高温酷暑，阳气亢盛，极易造成机体津液损伤，使人口干舌燥，不思饮食，这时千万别强迫自己吃美味甜腻的大鱼大肉，相反吃点苦味的食物反而能健脾开胃，令食欲大增。故有“夏日吃苦，胜似进补”之说。 ■炎炎夏日，苦味当道 古代五行学说所倡导的“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸”颇有科学道理。而 ..
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吃法一：“回味早餐” 早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬 ..
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央视新闻频道《朝闻天下》栏目报道了在北京的水果市场上，普遍存在一种“重量级包装”：一些商贩为牟取不正当利益，在包装苹果的纸箱夹层内灌入水泥以增加重量，一个纸箱净重能达五六斤。据说这是行业里的“潜规则”，另外，水果箱里的秘密还不止这个。 & ..
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夏季到来，不少人中午没休息好一整个下午都犯困，总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠。但睡中午觉也有宜忌讲究。 五条午睡要点： 1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。 2、午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压 ..
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专家介绍，气象对人体的伤害是多方面的，包括温度、湿度、气压、风力、日光等，这些因素或单独“行动”，或综合“侵袭”，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调而致病。 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类 ..
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一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，炎热夏季，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，但并非所有的水都可以，果汁、淡盐水等网传美容养颜水并不可取，过冷或过热也会影响身体健康，因此，晨起喝水最好选择温白开水。 早上起来的第一杯水最好不要喝果汁 ..
