所谓
健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康，亦即健康是精神上、身体上和社会交往上都能保持良好的状态。
在不少人看来，
男人的健康从来就不是个问题。而事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。与
女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年！而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低。在某些
遗传疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面，男性的患病率较高。男性的心脏病发病率是女性的一倍。较女性而言，男性去看医生的频度亦要低28%。据专家统计，60年代起，死于前列腺癌的人数上升了17%；而男性精子的质量下降的趋势也日益成为国际关注的问题。而与此形成鲜明对比的，却是全社会男性健康意识的淡漠。
为了准确描述人体的健康状况，世界卫生组织提出了衡量一个人是否健康的十大准则：
1. 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作且不感到过分紧张与疲劳。
2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3. 善于休息，
睡眠好。
4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。
6. 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8. 牙齿
清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9. 头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，
皮肤有弹性。
