孕妇肯定是要洗澡的，这个毋庸置疑，那么如何洗澡才最安全呢？下面来为大家分析：
孕妇汗腺分泌旺盛，出汗多，保持
清洁卫生尤为重要。因此，要勤换勤洗衣裤。孕妇经常用温水擦洗或淋浴，不仅能去除身上的汗液和污垢，保持
皮肤清洁，而且还是散热防暑的好方法。孕妇洗澡不要坐浴、盆浴，而应淋浴或擦洗，水温28-30℃为宜。
孕妇洗澡忌水温过高
孕妇应坚持经常洗澡，保持身体清洁。但洗澡水温度不可过高，以免对
胎儿发育不利，损害大脑。胎儿身处羊水中，通过脐带与母体相连，羊水有保持宫腔内恒温、恒压的作用，以使胎儿正常发育。如果孕妇洗澡时水温过高，就会使母体体温暂时升高，羊水温度也随之升高。研究表明：孕妇体温比正常体温升高1.5℃时胎儿脑细胞发育就可能停止；孕妇体温上升3℃时，就可能有杀伤胎儿脑细胞的危险。这种胎儿脑细胞受损的现象，会使胎儿全身发育不良，因此孕妇以洗温水澡为宜。
孕妇洗澡忌时间过长
洗澡时，浴室由于通风不良，空气混浊、湿度大，会降低空气质量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑和胎盘的血液就要暂时减少，可导致洗澡时昏倒。除发生以上情况以外还会造成胎儿缺氧，如果胎儿脑缺氧时间很短，一般不会造成什么不良后果；如果时间长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示孕妇洗澡时间一般以不超过15分钟为宜，或以孕妇本身不出现头昏胸闷为度。
孕妇忌不常洗头洗澡 孕妇在妊娠中由于汗腺和皮脂腺分泌旺盛，头部的油性分泌物增多，阴道分泌物也增多，因此在
孕期应当经常洗头、洗澡，更换内衣。洗头能保持头发清洁、光亮、柔软；洗澡可以促进血液循环和皮肤排泄，会阴部更应该每天坚持清洗，以免发生感染。每周最好洗头2次；冬天每周洗澡1次，夏天每天洗澡1次。洗澡方式最好采用淋浴，不宜盆浴。淋浴可以直腰洗，不必弯腰了。但要注意扶好栏杆，以免滑倒。孕期洗澡最好有人帮助擦浴，这样既安全又洗得干净。
