孕期前3个月应避免性生活 注意劳逸结合，避免过度劳累或用力过猛，防让流产，性生活尽量以达到身心愉悦为最好。
怀孕期要保持良好情绪
要保证睡眠，要有愉快的情绪、这样会给
胎儿带来良好的发育环境和物质需要。而
孕妇生气、忧虑、恐惧等不良情绪，使孕妇内分泌发生紊乱，生理机能平横失调．直接影响胎儿，会给胎儿带来不利的影响。
孕期要有全面合理的膳食营养
要荤素兼食，粗细粮食、薯类、豆制品、蔬菜
水果、肉类、鱼虾等动植物食品搭配合理。以保证胎儿的全面营养需求。且勿偏食．偏食就会缺少胎儿生长发育必需的营养，导致出生的
婴儿体弱多病，同时也会对孕妇不利。
怀孕期要注意饮食、饮水卫生
勿喝生水，不要吃腐烂变质的
食物，且忌暴饮暴食，避免发生食物中毒或肠道传染病。孕妇腹泻及
治疗腹泻的药物都会严重影响胎儿的正常发育，并且多影响智力。
孕妇千万别乱服药物
不服用镇静、催眠、抗肿瘤、抗过敏等药物及各种抗生素，避免导致胎儿畸形的危险。在服药时也需遵照医生嘱咐，适当慎用，或不用药物。
孕妇要尽量避免接触各种不利物质
避免与杀虫剂、农药、油漆等有毒物质接触，不能从事焊接、电镀、印染等有毒作业，防止x射线和放射性物质的照射。
孕妇需避免蚊虫叮咬
蚊虫会携带乙脑、肝炎、出血热等病毒，因此避免蚊虫叮咬。
总之，做
父母的必须从一点一滴做起，就能如愿以偿地获得理想的
宝宝。
