孕前
男人需要吃什么？补充哪些元素？下面这个帖子就来给大家分析一下：
第一、孕前丈夫要注意补充锰
微量元素对男性的生殖内分泌功能有着重要影响，特别影响精液的质量。
锰的不足或缺乏，能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常。
第二、孕前丈夫要注意补充桐
铜的不足或缺乏，能明显影响精于的存活率和活动度，铜缺乏能减低精子穿透宫颈粘液的能力，也能导致精子浓度的明显下降。在不育男子的精液中，铜离子浓度有明显的改变。
第三、孕前丈夫要注意补锌
锌在人体中含量约为1.5克，男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50-100倍。锌缺乏可导致睾丸萎缩，精于数量减少、质量较差，还会使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻
流产率也非常高，且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响精子代谢、精子膜稳定性。给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。
第四、孕前丈夫要注意补硒
硒的不足或缺乏，可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。缺硒的男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。
