什么叫秋燥： 在天高云淡、秋高气爽的秋天，气候越来越干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干．
皮肤干燥，即使饮用一大杯白开水，仍然难以解渴。这种现象就是“秋燥”。“秋燥”是指在秋季出现的以干燥为
特征的病变。发生于初秋的温燥以发热为主,伴有头痛、少汗、口渴、心烦、鼻腔干燥、咽喉疼痛、干咳少痰等症，极易与上呼吸道感染混同，这种具有明显季节性的不适，主要与久晴少雨、秋阳暴烈的气候有关。
秋燥并不可怕．一般都比较轻，
治疗也比较容易，但家庭护理和调养十分重要，否则可能会缠绵不愈。秋燥原因很多，而饮食不当是一个重要的诱
发因素，因此秋季饮食应突出“清润”，即养明清燥，润肺生津。
如何预防秋燥：
有效地防治“秋燥”，可以在饮食上多下工夫。在秋季应少 吃 或 不 吃 辛 辣 香 燥 食 品，以清淡甘润为主。鲜藕、生梨、李弃以及胡萝L、
豆腐、黑木耳、
蜂蜜等具有养阴润燥的功效，不妨多吃一些；多喝开水、淡汤、莱汤、豆浆、牛奶等，而生菠、生蒜、胡檄、烈酒等燥烈食品应少食。另外，胃弱者多喝粥，如红枣糯米粥、百合粥、莲子粥、芝麻粳米粥等。同时．注意调节生活节奏和生活环境，防止过度疲劳和无节制的夜生活；改善居室过分干燥的环境，也有助避免“秋燥”的发生。
