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1.天天对着电脑，脸色越来越黄了，你需要一支隔离霜。 现实是：你更需要买瓶综合维生素。 脸色暗黄并不是因为电脑的紫外线辐射，而是因为用眼过度，导致消耗了体内过多的视黄醇。视黄醇可以促进皮肤角质正常的新陈代谢，不让过多的死皮堆积在毛孔开口处，就会避免整体面部皮肤的晦暗和倦怠， .. -
你是否真的了解美容保养的技巧?根据有关调查表明，中国100名女性中只有10人明确知道如何选择自己的化妆品，对美容知识、美容品知识、保养技巧的匮乏，使得相当多的女性对美容存在着一些自以为是或者似是而非的理解，以致美容时走了许多冤枉路。 一。用名贵保养品祛斑 许多面部长有雀斑、色斑 ..
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许多工作繁忙而渴求完美的成熟女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，却往往会忽视自己的饮食和运动。下面就让编辑带你一起看看女人30岁以后抗衰老必须要做的8件事。 补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳 ..
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第4节：让自己更芬芳--吃花粉的奥秘 说来说去，我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的。 这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面。一个没有水分的女人多么倒胃口啊。有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇很 ..
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第3节：脸只是花，脐下之地才是花园 雪蛤也很好吃，一周一次就好，如果补多了，皮肤虽然好了但子宫会长东西。 蜂王浆到40岁以后就可以开始吃了，这可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都是可以外用的，生的新鲜豆浆可以用来做水 ..
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宅女一般在不超过100平方米的空间里，用她们喜欢的方式生活。这不代表她们不时尚、不美丽，只要掌握了十条宅女美学，躺着都能变漂亮，现在就告诉你“懒美人”是这样炼成的~ 1. 开始养成防晒好习惯 别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防 ..
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刘德华：四大天王保养最佳 刘德华一直被认为是男艺人里保养的最好的人，要说四十多岁的他仍然能保有这么好的状态，实属不易。而在四大天王中，也算他保养功夫做的最到家了。在四大天王中，他和张学友算是同年人，都是出生于1961年，而学友大哥似乎将所有的心思都放在家庭之中，对于保养之事也不 ..
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第2节：美女最需要的是天然激素 4种活血化淤的中药和食品 还有，女人要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，因为不是每个人都有淤血。化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以，姐妹要根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。 活血化瘀类的中药有：益 ..
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《31岁小美女的养颜经》内文选摘： 1、绝不做冷美人 我们身体的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。 女人千万不要让自己的生殖系统冷 首先：冷是一切 ..
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想了解明星是如何规避自己的小小缺点，画出无暇裸妆的吗?明星最爱的彩妆天王KEVIN，台湾当红综艺节目《女人我最大》主讲老师耗时1年心血精心打造的第一本妆容天书，为你揭发妆容的秘密! 《裸妆圣经》从三大部分：妆前保养与卸妆、如何化完美底妆和裸妆100问，以最实用的方式解答了女孩子们最关心 ..
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阳光明媚的天气，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的暴晒呢？人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用。 番茄 是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% ..
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导语：一日之计在于“晨”，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢？一顿补充能源的早餐必不可少。 虽然早餐的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱对付，同时有部分人对进食早餐存在一些误区。 误区1：牛奶+鸡蛋 牛奶+ ..
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芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草。芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美 ..
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水果美容，效果不错！: [水果美容护肤小秘方] 天然的、诱人的香气的水果，不仅是人人喜爱的食，而且具有美容功效。下面是几种水果美容方法 杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。 菠萝（凤梨）：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功 ..
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1、脱发、断发增多，头发干枯 缓解头发压力 掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。 如何解决假衰 (1)缓解头发压力 心情长期紧张、压力过 ..
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a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 b.防止便秘——清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道 ..
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秘笈一、磨砂去角质 脚部容易堆积大量死皮，趁洗澡之后脚部死皮变软时，多用手指打圈按摩，可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤，平时可以先用浸了热水的毛巾来包住脚，约5分钟后死皮会软化，去死皮就更容易啦! 秘笈二、按摩促吸收 简单的腿部按 ..
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果汁，因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富，逐渐成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁，不但能健康身体，还能美容养颜。但是，要知道，其实喝果汁也有很多讲究。怎么喝果汁才最美容呢? 1.清晨空腹不宜喝果汁 睡了一个晚上，人体血液粘稠度会增 ..
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很多爱美的女性都喜欢在闲暇时泡一杯菊花茶，既可享受花的香醇又有利于健康。其实，不同种类的菊花其功效是不一样的，市面上的菊花干茶主要有滁菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花，该如何选择呢？下面我们为你介绍这4种菊花的功效，教你选择适合的菊花干茶。 降火用滁菊 滁菊又名“白菊”、“甘菊 ..
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许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害。当你远离电脑一个星期后，你会发现痘痘不见了，脸上的皮肤光滑了，精神状态也变好了。别意外，这都是因为你远离了电脑辐射的关系。外表光鲜的OL一族让人羡慕，但由于长期面对电脑，OL也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗 ..
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提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“ ..
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进入冬季特别需要的就是防严寒。寒冷，特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发， 因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水 ..
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健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶......这些选项都对吗？ [喝什么？] [白开水] 新鲜的白 ..
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许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰 ..
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女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。 当归、薏仁适用青春期 青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。 加上正处于求学阶段，精神压力大， ..
