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外界环境的污染，让肌肤也变得不再纯净，尤其是容易淤积脏东西的毛孔，更加容易出现问题。想要清洁毛孔，让毛孔变得干净并且紧致，你应该听说过热敷和冷敷咯。现在，就来教你用小小的汤勺来给毛孔做热锻炼和冷锻炼，让毛孔变得洁净细腻，而且弹性十足哦! 热锻炼 加温汤勺 首先把不锈钢汤勺 .. -
木瓜成分无关乳房发育 作为水果中的一种，木瓜的确含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。 社会上之所以流传有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都误认为这就是丰胸了。 但实际上，女性的乳 ..
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保护全身的耳朵保健操 经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，专家推荐了一套“耳保健操”： 捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。 捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压 ..
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1、抹布 有可能导致：腹泻、传染病 几乎每个厨房里都挂着一块永远晾不干的洗碗布，早饭后洗碗用，午饭后洗碗用，晚饭后继续用来洗碗。有些主妇还喜欢在洗碗后用抹布将碗筷擦干净。殊不知，潮湿的洗碗布或海绵，用不了几周，其中所含的微生物数量就多得吓人，每平方厘米高达数万，一块潮湿的脏抹布所含 ..
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长期素食可降低女性生育能力 女性为了减肥，长期刻意不吃东西或者素食会造成营养不良、卵子活力下降、月经不正常，导致难以受孕，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。 吃烧烤，导致男人少精子症 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精子此外 ..
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健康长寿的22个秘诀 一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。 二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。 三、17岁 ..
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饭前喝水的好处 水是构成人体的重要成分，如血液、淋巴液以及身体的分泌物等都与水有关，水约占成人体重的60-70%。所以说水对我们来说是很重要，而养成吃饭前喝水可让身体更健康哦! 饭前喝水好，但勿喝过多 吃饭时间一到，食物尚未人口，胃就已慢慢分泌胃液准备消化食物，等食物经由口 ..
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中医认为多有风热邪毒侵害咽喉部，或胃腑素有郁热，上冲咽喉，或虚火上炎所致，家长不妨试试按摩疗法。按摩疗法也不会产生什么副作用，可以避免吃西药对孩子的肾脏造成不同程度的影响，还是值得一试的。 中医按摩治疗咽炎方法一 1.患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指指腹按揉喉结旁1寸处，自 ..
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有读者看到商家宣传番茄红素对男人有保健作用就问到“多吃西红柿能壮阳么”？ 西红柿的确对男性有好处，能预防前列腺癌、改善精子浓度和活力。 但市民错把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”确实错误的。 据了解，除西红柿外，韭菜、牛鞭、海狗肾等食品，都 ..
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夏季室外活动多时应戴太阳眼镜 一些看似健康却不健康的不良习惯往往会引发人体衰老。其实这些生活方式完全可以被改变。以下就为你盘点五种日常生活中的不良生活习惯。 生活小窍门 一、高温烹饪。高温烹制往往会引发炎症化合物，并是致癌的因素之一。预防应要稍低点的温度来烹饪食物 ..
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准妈妈怀孕前三个月需要注意什么 作为一个女人，孕育新生命的过程，是一个既高兴又辛苦的大事情。怀孕期间，时时应该小心，处处需要小心，事事加倍小心。母子平安，一切顺利，皆大欢喜；稍有不慎，就会出现大麻烦，甚至是遗憾一生的事情。那么，准妈妈怀孕前三个月需要注意什么呢？ 第1个 ..
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孕妇喝酸奶补钙吗 酸奶什么时候喝最好 国外专家研究表明，酸奶中富含的活性因子，具有强身健体、防病治病和延年益寿的功效，有长寿饮料之称。研究人员介绍说，他们通过对世界上多个国家和地区进行调查，最终得出的结论是：凡是坚持长期饮用酸奶的地方，这里的人们不仅寿命长，而且健康养生的意 ..
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核心提示：刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。 释疑：刮痧并非愈痛愈黑愈有效 它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。 但值得注 ..
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深呼吸可以治疗小毛病 呼吸是维持生命的重要一环。呼吸时，如果能加点花样进去，还可以帮助你解决身体的一些小毛病，美国《真简单》杂志推荐以下5种呼吸练习，不妨一试。 1.失眠。平躺在床上，然后按照呼吸节奏运动双腿。吸气时屈起一条腿，呼气时将之完全伸直，换腿重复上述动作。同时， ..
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无糖食品的健康知识 首先，无糖或代糖食品不能代替药。所有患者都应清楚地认识到，绝大多数无糖或代糖食品都是为了提高生活质量，并不具备降糖药物的疗效，切不可听信不负责任的广告宣传，认为只吃某种保健食品就能达到治疗甚至治愈糖尿病的目的。如果因此放弃医药治疗，是极其危险的。 其 ..
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龋齿是指细菌在牙齿表面粘附和生长繁殖并产酸，使牙釉质遭到破坏的一种疾病。天然芦荟提取物具有抗菌消炎功效;玉洁纯是目前用于牙膏最先进的高效广谱抗菌消炎剂，是高效抗菌、抑菌的成分。二氧化硅能有效的去除粘附在牙齿表面的细菌，而牙釉质不会被磨损。游离氟使牙釉质的耐酸性更强，同时可直接抑制 ..
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各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。 如果血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高，血糖高，血压高等心脑血管疾病。 如 ..
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坏习惯1：饭后冷饮或冰品。因为天热，往往饭后就喝冷饮或吃冰品。但是，一支雪糕280卡热量，一罐冰咖啡115卡热量。当我们这样做时，并不觉得在喝热量。然而，接下来的麻烦大了。因为身体要消耗掉100卡热量，可要靠爬楼梯27分钟或走路1小时。你有没有这样做呢?聪明的选择应该是喝白开水或矿泉水，也许一 ..
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1、大白菜解酒 将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。 3、马蹄解酒 取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈 ..
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从小就知道发烧后多喝水，炎症就会退得快；习惯每天喝杯牛奶，美容且补充钙质；美女们更愿意饭后吃一点水果，帮助消化；这些都是大家早就知道并早已习惯的生活方式。随着科学的最新研究发现，许多我们原来以为是对的，现在看来并无好处，原来以为只是简单，却有着复杂的结果。请对照下面这20条健康守则 ..
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据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 据医学专家介绍，身体对疲劳的感受因人而异，女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 ..
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食物放置久了会变坏，水放久了会变质，所以人们通常都习惯吃新鲜食物喝新鲜水，但桶装水却不宜趁鲜喝。 市面上销售的桶装水，不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水，尽管在生产制作过程中已多次过滤消毒，但在装桶前一般都会用臭氧做最后的消毒处理，因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高 ..
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口腔溃疡，亦称为“口疮”，是日常生活中的常见病。口腔溃疡并不是什么大病，但患者往往很痛苦，口腔时呈针刺样、烧灼样疼痛，遇进食、喝水等刺激时加重，给工作和生活造成影响，烦恼、痛苦难当。 预防溃疡四要点 ●要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理 ..
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如果你买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了所能带来的益处。 鱼、谷物、酸奶、有机蔬菜都是人们心中“当之无愧”的健康食品。然而，大家所不知的是，在它们到达消费者手中之前，其中所含的大量营养却被制造商“剥夺”了。食品的加工程序越多，营养价值就越低；而最健康的 ..
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迎香穴 取穴方法： 取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。 按摩方法： 1、用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。 2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角 ..