苹果醋
减肥是一种天然的
减肥方法，它也是一种
健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的
营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能提高您体内新陈代谢的速率。
苹果醋减肥法1、稀释苹果醋
每天喝两次，可以在每次吃饭前约一个半小时饮用。
苹果醋减肥法2、喝暖的苹果醋更好
暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的
脂肪。
苹果醋减肥法3、结合锻炼身体
在您的苹果醋减肥饮食方案里还应该结合锻炼身体。每天至少保证30分钟的有氧运动，来锻炼您的心血管系统，这样您就很快瘦下来。
苹果醋减肥法4、喝6-8杯水
在您喝苹果醋减肥的同时，还应该确保在一天喝足够的水，每天喝6-8杯水，以帮助体内快速
排毒。
苹果醋减肥法5、多吃营养
食物 在您实施苹果醋减肥计划的同时，也要多吃营养食物。例如，多吃
水果，蔬菜和富含蛋白质的食物。
请根据你的性别、身高、体重来使用卡路里
热量计算表来以确定你每天摄取适量热量，达到最好的减肥效果。这样一个月瘦下5斤不是难事哦。
