[健康话题]过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 [复制链接]

　　过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生 危害 。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

引用

香蕉bunale:那吃多少才算不过量呢，我每天都有吃2根哦，算过量吗 (2012-04-18 15:56) 

是哦 里面没说每天吃多少过量

那吃多少才算不过量呢，我每天都有吃2根哦，算过量吗