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时尚简单的蝙蝠

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一款棒针编织的

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水若翻译的漂亮

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浅浅淡淡编织的

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    [健康话题]扁豆核桃泥润肠通便辅治便秘 [复制链接]

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    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2012-01-31


    扁豆中的膳食纤维极高，比芹菜多了3倍多，对缓解便秘大有好处。而核桃中的核桃油能软化大便，润滑肠道。所以两者结合，效果不错。
    　　做法是：将扁豆剥皮，放入蒸锅里蒸两小时，待豆子蒸得极烂时取出，捣成泥，再用细滤网过滤。将核桃仁研磨成粉末；将干净的锅放在火上烧热，加油，等油热后倒入扁豆泥翻炒，炒至不粘锅底的程度，再放点油，加入核桃粉、黑芝麻末混合炒片刻，即可食用。
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    蝶恋08 十五路币 +1 实用贴！加分！推荐！ 2012-07-31
    诚心 十五路币 +5 您是15路驿站的骄傲！红包送上！ 2012-01-31
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    只看该作者 沙发  发表于: 2012-01-31
    多吃青菜！
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    只看该作者 板凳  发表于: 2012-01-31
    多吃青菜！
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    只看该作者 地板  发表于: 2012-01-31
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