大家都知道胶原蛋白对大家很有帮助，所以，很多朋友都爱使用胶原蛋白。胶原蛋白能让
皮肤水嫩光滑,坚固有弹性，胶原蛋白作用除了这个还有别的吗?
胶原蛋白作用主要有：
年轻的皮肤看起来光滑饱满，柔软又具弹性，原因之一是人的真皮层内存在着两种物质——胶原蛋白和弹性纤维，它们在人年轻时都维持在最佳状态。但是，大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，供给不及耗损，再加上紫外线照耀以及体内的氧化作用，都可能摧毁胶原蛋白的结构，让它失去原有的弹力，这就是皱纹和脸部皮肤松弛提早出现的原因。
胶原蛋白在人体皮肤中具有格外重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来格外丰润。此外，它吸取环境四面水分的能力很强;遮盖在皮肤上时，又可以防止水分从表面蒸发，
保湿效果格外明显。
大家如果要补充胶原蛋白的话，实在也不用刻意多吃含胶质食品。
在一些含胶质的食品，像牛蹄筋,猪蹄,鸡翅,鸡皮,鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白，关于吸取和补充这一物质，一定会有所帮助。但要注意，这些食品多半
脂肪含量也较高，并不
适合经常吃。
组成胶原蛋白的大部分都是非必需氨基酸，人体可以自行合成。专家建议，人们不须要刻意多吃这一类食品，饮食正常均衡比较重要。
有些护肤品中号称含有胶原蛋白，说擦了可以“补充”皮肤流失的那部分胶原蛋白，但多数皮肤科医生以为，它们夸大了自身效果。胶原蛋白是大分子蛋白质，连皮肤表层都很难经过，更不要说进一步到达真皮层，“补充”流失的那部分胶原蛋白了。
如何减缓胶原蛋白流失
既然现有补充胶原蛋白的方法，不论外擦或内服，效果都不是很好，专家们以为，由“防范”做起，也就是减缓胶原蛋白流失和变性更有效一些。
首先是
防晒。皮肤医学以为，90%以上的皮肤提早老化都是不当的
阳光曝晒造成的。其次，要饮食均衡，特别要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜,西红柿,葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以爱护皮肤内的胶原蛋白。
最后，别忘了要幸免食用高脂肪食品。高热量,高脂肪，特别是油炸食品都轻易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食品，就即是减少了身体被自由基损害的机会及皮肤出现黑斑,皱纹等的风险。
经过后天的雕琢是可以让我们更加美丽自信的，人人喜欢美的事物，追求美的方式也有很多种，但最重要的是—“做完美自己，自信的我”！
补充胶原蛋白，一定是选择口碑好，信誉好，质量高的大品牌产品，吃的东西，大家还是擦亮了眼睛再做选择，而且一定要选择小分子的胶原蛋白产品。小分子胶原蛋白通过其独特活性小分子结构，在人体内以自然
健康的方式积极运行，其胶原蛋白
营养成分直接作用到细胞及人体循环系统，清除自由基，抵抗氧化过程，恢复细胞活力，稳固真皮层结构，进而达到
美白、抗衰、祛斑、丰胸、除皱、亮肤、乌发等等效果。
