[其他知识]对症吃饭 10种食物治疗生活小毛病 [复制链接]

1.西红柿解酒
喝酒伤身，醉酒更伤身。而且还有失仪态。喝醉后的呕吐不仅让人很难受，还会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失，醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。醉酒呕吐后可以喝些西红柿汁缓解不舒服的感觉，因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

都是我平常吃的。稀饭呢

[饶金豆2010] 太棒了！必须支持！

呵呵，谢谢支持啊！！

现在发帖的质量很高啦 辛苦啦

啦啦啦，生活小常识，平时要注意多积累哦！！！

10.不育吃杂粮
有些女性朋友一直处于不孕的焦虑中，其实不孕可能不仅是女方的问题，还要看看书不是男方的问题造成的。例如补充叶酸，叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素，因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸，因为男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成。其实补充叶酸的方法很简单，就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此，对于想做父母的夫妇来说，补充叶酸是夫妻两个人的事，可以煮一锅健康的杂粮夫妻两一起吃。

9.苹果汁缓解心脏病
熟话说，一日一苹果，医生远离我。其实苹果在所有水果中是“口碑”最好的王牌水果，而且适合不同年龄、不同体格的人。而且，超级强悍的是，常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。多喝苹果汁可以让身体中不好的胆固醇阻塞血管的时间比正常情况晚，这也意味着患心脏病的几率越小了。

8.感冒用大蒜
大蒜是自然界中有很好杀菌效力的食物。当你开始感到嗓子不舒服，鼻涕开始不听使唤时，就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体，赶紧吃一些大蒜。它会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分，会增强身体的免疫力。所以，在换季的时候，多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

7.香蕉补充体力
运动过度，会造成肌肉酸痛，疲劳以及缺水。在运动的过程中，身体会排出大量的汗液，很多矿物质也随着汗水排出体外，特别是钾和钠两种元素。这两者中纳比较容易从食物中得到补充，但钾元素在体内的含量较少，因此运动后补充含有丰富钾元素的食品非常必要。香蕉富含钾元素，是补充钾最理想的选择。所以下次在去做健身或大量运动的时候，千万别忘了给自己带一两根香蕉。