[父母交流]宝宝护理小贴士（65条）准妈妈、妈妈必看（不看后悔） [复制链接]

第一页：2、宝宝夏季健康护理   3、妈妈小药箱  4、宝宝牙齿相关问题 5、防痱大法  6、小儿厌食症的常用中成药 7、预防接种后的反应和护理 8、补钙常识 9、从婴儿大便判断婴儿的消化健康 10、解除婴幼儿打嗝四法

第二页：11-13、0-1岁的育儿方案 14、关注男宝宝的生殖健康 15、给宝宝吃水果的学问 夜前喂奶应避免的危险 16、宝宝似病非病六征象 17、营养专家指导婴儿辅食细节 18、常见错误理念

第三页： 19、如何让宝宝安度夏秋之交 20、预防孩子感冒的十项措施 21、养育孩子的正误观 22、0-1岁宝宝的大便及其问题 23、如何给孩子吃药 24、怎样带孩子看病 25、哄宝宝睡觉的几种错误方法 26、容易得尿布疹的情况 27、小儿发烧的处理原则 28、小儿发烧要注意保护眼睛

第四页： 29、能预防感冒的食物有哪些 30、婴儿要不要抱，为什么？ 31、养育宝宝的几个误区 32、小儿腹泻该不该禁食 33、宝宝度夏的七个问题 34、怎样防治婴儿腹泻 35、降低孩子食欲的三种因素 36、婴儿补钙不要照搬书本教导 37、注意婴幼儿肺炎的防治

第五页：38、治疗小儿便秘的几种方法 39、千万别摇晃婴儿 40、婴儿不宜喝豆奶 41、小儿手足口综合症 42、宝宝发育不“滑坡”是断奶关键 43、炎夏 帮助您的宝宝度过 44、婴幼儿觉的夏季发热性疾病 45、婴儿忌过量吃西瓜 46、怎样提高孩子的抵抗力 47、怎 样为婴儿洗澡 48、健康宝宝标准

第六页：49、断奶时要注意什么  50、宝宝生病的前兆表现  51、给宝宝添加辅食应注意以下几点为 52、宝宝多吃胡萝卜有益健康 53、水－－婴儿的重要营养素  54、宝宝厌食的可能原因  55、发烧宝宝的饮食安排  56、人工喂养宝宝的进奶量  57、怎样为宝宝选择奶粉  58、宝宝眼睛有眼屎怎么办



第七页：59、吃奶粉宝宝上火了 60、宝宝得了鹅口疮怎么办？ 61、过早添加辅食不利健康  62、如何判断孩子缺锌　63、耐心陪宝宝走过学步期　　64、饮食补钙　营养又安全　　65、怎样给小儿科学补锌

谢谢菲菲 辛苦了

呵呵，没事没事，应该的哦

妈妈们如果需要哪方面的知识，可以看第一楼的汇总哦

真是辛苦你了 菲菲！！！

65、怎样给小儿科学补锌

对于不挑食的孩子来说，如膳食调配比较均衡，那么，每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质，其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少。

预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。

对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。

一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。

如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。

64、饮食补钙　营养又安全
　　如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。
　　提供富含钙质的奶制品
　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
　　2、酸奶。有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶；这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。
　　3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。
　　4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
　　提供其它含钙的食物
　　5、含钙橙汁。8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜。试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
　　7、豆奶。不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
　　8、豆类食品。不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。
　　在烹饪过程中偷偷多加一点钙质
　　9、糊状食品。孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
　　10、汤。用牛奶而不是清水来勾兑肉汤，或西红柿汤。
　　11、燕麦和煮熟的热麦片。当你用牛奶煮麦片的时候，它们会比清水煮的更加浓稠好味。
　　12、蔬菜上面的奶酪酱。学会用脱脂牛奶制作一种低脂的奶酪酱，把这种酱浇在孩子吃的每一种蔬菜上，从椰菜到菜花到土豆都可以。

63、耐心陪宝宝走过学步期
您家中有个让人无比头大的学步宝宝吗？事事都要自己来、故意做大人不允许的事、常常将“不要”挂嘴边……好像在时时考验父母的耐性。为什么会这样呢？现在就让我们走进学步宝宝的内心世界，理解他的发展和感受，用耐心陪他走过学步期！
　　学步期的3大特征
　　进入学步期也就是1岁之后，宝宝开始经历人生第一个反抗期，此时不仅拥有永无止境的好奇，也有着不断探索的欲望。而最让父母头疼的就是宝宝的反抗行为，他似乎总想通过反抗来证明自己是独立的个体。
　　1. 总是在拒绝
　　大部分宝宝都喜欢说“不要”，请注意，这个“不要”并不单纯意味着反抗，它对于宝宝建立自我意识也有非常重要的作用。因为当自己的要求受到限制或禁止时，要如何坚持“不要”的念头，并且说出理由让别人接受自己的意见，这都是很宝贵的学习经验。
　　有时宝宝闹情绪主要是因为不了解情况、感受到挫折而焦躁，父母一定要耐心地和宝宝沟通，表示理解他的心情，引导宝宝说出心中的真实想法，及时把情绪消化掉。
　　2. 凡事都要自己来
　　为了追求独立自主，宝宝可能会有一些危险动作：坚持自己过马路、自己喝热汤、拿剪刀剪纸等。这都是宝宝学习自律与自控的表现，在安全无忧的情况下，告诉他应该注意的事项，让他自己去尝试即可。至于难度太高、能力尚且不及的事情，就先耐心地教宝宝正确完成任务的方式，再慢慢放手。
　　3. 需要规范和指引
　　学步期宝宝很需要父母明确规范的引导，因为没有限制的自由是不安全的，也是不健康的。不但不会给宝宝带来快乐，反而让他感到茫然与心慌。这个时期正是宝宝建立生活常规的关键期，他就像一块海绵，吸收力极佳，渴望自主也追求秩序感。父母必须明确、具体地去引导宝宝，如衣服怎么穿、鞋子怎么摆，同时父母要以身作则，成为一个合格的学习榜样。
　　TIPS：追求自主，渴望关爱
　　这就是对学步期宝宝最精练的概括。这个时期的宝宝开始萌发出更强的自我意识，要在短短两年内学习很多基本生活能力，同时会发现世界比他想像的更大、更复杂，更容易产生挫折感，因此渴望父母给予更多的关爱。
　　度过学步期2项建议
　　排除危险
　　当宝宝开始自己走路，并且能够自由运用双手拿东西时，仿佛离危险就更近了。因此，请从改变家中摆设做起，建立一个安全的居家环境，为宝宝创造一个探索的天堂！
　　阳台或窗台：如果家中阳台或窗户没有围栏，或阳台栏杆的高度在85厘米以下、栏杆横向间隔在10厘米以上，就容易导致危险。
　　家中摆设：家中摆设物的位置不应妨碍宝宝学习行走，应将具有危险性的物品放在宝宝拿不到的高处，并且留意家具是否有棱角，如果有就加上防撞软垫。
　　门窗：宝宝容易在开关门时发生夹伤，使用防夹软垫是个不错的选择。至于窗帘和绳子，应卷起至宝宝够不着的高度。
　　培养能力
　　为宝宝改善居家空间，不仅仅是出于安全的考虑，更要带给宝宝一个可以学习、施展能力的场所。
　　客厅：放一组适合宝宝的小桌椅。
　　饭厅：放一个宝宝能够帮忙准备食物或用餐的小桌子。
　　厨房：准备一个宝宝踏上去就能摸到水槽的凳子，要注意安全。
　　厕所：准备专属宝宝的小马桶。
　　浴室：在洗手柜旁放一个矮柜，里面放上宝宝的盥洗用具，让他自己能够拿到。
　　卧室：摆放矮床，让宝宝能自由上下床。
　　阳台：放一个高度适合宝宝的晾衣架，让他帮忙洗衣服后可以自己晾。

62、现在国际上采用的查锌方法分为两种，其一是用头发进行化验，叫做发锌；另外一种叫做血锌，通过采血化验。但是，由于这两种方法可能会受到外界环境的影响，比如采集器具的污染等，都会产生一定的误差，所以目前比较准确判断缺锌与否的标准是，化验结果加上观察症状。通常缺锌会出现的表现有：
　　1、食欲不振。孩子普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。
　　2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
　　3、长不高。对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。
　　4、头发长得慢。这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。
　　5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
　　6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
　　7、特别容易感染病毒。比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。
　　8、口腔溃疡反复发作。
　　不过，单一的症状也不能作为判断标准，孩子是不是缺锌还要综合来考虑。比如，食欲不好未必一定缺锌，因为这种厌食也可能属于神经性厌食。只有当其伴有其他症状时，才可能是缺锌，要及时去医院检查。

婴儿过早添加辅食不利健康

有些家长从孩子出生第2~3周起，不管母乳是否充足，就给婴儿加喂米汤、米湖或乳儿糕，认为这处半固体谷类食物比母乳更有营养、更耐饥。其实，这是不科学的。
虽然母乳看起来稀薄，实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊、乳儿糕多且质优。特别是3个月以内的婴儿消化谷类食品的能力尚不完善（如缺乏淀粉酶等），不适宜进食米、面类食品。谷类食品中的植酸又会与母乳中含量并不多的铁结合而沉淀下来，从而影响婴儿对母乳中铁的吸收，容易引起婴儿贫血。另一方面，婴儿吃饱了米糊、乳儿糕等食品，吸吮母乳的量就会相应减少，往往不能吸空母亲乳房分泌的乳汁，以致使母乳分泌量逐渐减少。此外，在调制添加食品过程中极易发生病菌污染，并因此引起婴儿腹泻。
母乳是婴儿最合适的食物，不但供给小儿十分丰富、易于消化吸收的营养物质，而且还有大量增强抗病力的免疫因子。母乳直接喂哺既卫生又经济，还可促进母子感情，有助于婴儿心理发展。
健康的母亲一般都有足够的乳汁喂哺自己的宝宝，但也有极少数母亲由于疾病或其他原因，没有母乳或乳汁不足，则必须以牛乳（或羊乳）代替母乳（称人工喂养）。冲调方法应按乳制品包装上的说明或在医生指导下进行，不可任意加浓或冲淡，否则会引起不良后果。
       文章来自《妈妈宝宝》杂志

婴儿不宜过早添加粮食类辅食
                                        
    在日常生活中，一旦一种传统习惯形成了，再要改变可真不容易啊！我国很多地区，在宝宝出生后2～3个月，大人总喜欢给他添加一些由粮食制成的糊状食物（如奶糕）作为辅食。真不知是何年何月形成了这种喂养习惯，老奶奶们都知道这一招，而且一直传到孙子孙女辈，并成为家喻户晓的喂养经验。然而，从小儿营养学的角度来看，这种喂养习惯却有很多不妥之处。
    其一，粮食的主要成分是淀粉，食物进入消化道以后，主要依靠胰腺分泌的胰淀粉酶进行消化，然后才能被人体吸收利用。小儿在生后4个月内，胰腺分泌淀粉酶的数量较少而且活性很低，因此对粮食类食物的消化吸收功能很不完善。过早添加此类食品不仅是一种浪费，而且未消化的食物在肠道中会被酵解产生酸性物质，这些酸性物质刺激肠道可导致小儿腹泻。笔者在门诊曾见一名两个月大的婴儿，因腹泻来医院治疗，他妈妈叙述宝宝每日拉稀便6～7次，大便有酸臭味并伴有许多泡沫。追问喂养史才得知，原来是近日添加了奶糕。嘱咐停用奶糕后，孩子的腹泻自然停止。
    其二，过早添加粮食类食物往往会影响乳类食物的摄入量，特别是母乳。很多妈妈之所以急于添加粮食类食物，是因为担心宝宝吃不饱。她们看着液体状的乳类食物总是怀疑其中的“水分”太多，于是她们认为加点粮食类食物更“耐饥”，让宝宝吃得更满足，不容易饥饿。的确，添加奶糕、奶糊等食品后，食物的粘稠性增加了，使得婴儿胃排空时间得以延长，饥饿感不易出现，宝宝的进食次数也因此减少。但是，粮食类食物占据在胃内，使得婴儿每次摄乳量减少，每日的摄乳量也随之下降，营养怎么能够呢？
    我们知道，小婴儿的主要食品是母乳，母乳中含有大量的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质和活性物质，这些营养素都是以最容易被小儿消化吸收的形式存在于乳汁中，因此它是小婴儿最理想的食物。粮食类食物消化后成为单糖，主要为人体提供热量，粮食中其他营养素的含量很少，因此常常需要同其他食物互补食用。对小婴儿来讲，添加粮食而舍弃乳类食品的做法，显然是得不偿失的。
    小婴儿因胃容量有限，消化能力也不成熟，因此不能像成人那样一日仅食三餐即可满足需要，小婴儿必须通过多餐的途径来弥补少食的不足，每日5～6餐是自然现象。妈妈看到宝宝一会就饿哭了，一会又寻找乳头，很担心自己的乳汁不够宝宝吃，其实，这并不能说明宝宝总是吃不饱，而是他特殊的生理特点决定了要每日多餐。所以，通过添加粮食类食物，以让宝贝吃饱、减少宝贝的进食次数，这种做法是不合适的。
第三，过多过早给予小儿粮食类食物，容易导致热量摄入过剩，过多的热量会转化成脂肪堆积在体内，孩子就胖了。这种宝宝看起来像“洋娃娃”，很讨人喜欢，但体质并不好，很虚弱，抵抗力差，容易患呼吸道和消化道感染。
    所以，育儿观念上，传统和现代的确在进行着大碰撞。妈妈们和爷爷奶奶们都要接受新知识，让宝宝在科学的育儿理念下成长。

60、 宝宝得了鹅口疮怎么办？
出生不久的小儿，常常会不明原因的哭闹、拒食。此时检查小儿的口腔，往往可以发现小儿的舌头或颊部有成片的雪白色乳凝状的斑片，这在医学上称为“鹅口疮”，又叫雪口。
　　鹅口疮多见于周岁内婴儿或新生儿。这是因为婴幼儿抵抗力差，易通过食具、奶头等途径受霉菌感染。鹅口疮多发生在口腔内舌、颊和软腭处。初起时常在舌面上出现白色斑膜，继而蔓延到牙龈和颊外。发病处有斑片白膜，周围粘膜充血。发病时口腔有灼热刺疼和干燥感。症状严重时斑膜可波及咽喉、气管或肠道粘膜，有时可引起发热、呼吸困难或腹泻。
　　对鹅口疮的防治方法主要有：
　　1．乳母讲究卫生，喂奶前用温开水洗乳头，必要时喂奶前后用2%的苏打水涂抹乳头。
　　2．婴儿食具奶瓶必须要清洁卫生，定期煮沸消毒或热开水浸泡。
　　3．做好婴幼儿和体弱久病者的口腔卫生，经常用温盐水或2%苏打水清洗口腔，使霉菌不易生长和繁殖。
　　4．发病后，可用消毒棉签沾2%苏打水清洗患处后再涂2%龙胆紫，每日3次－5次。轻症者2次－3次即愈。同时给患儿口服维生素C和复合维生素B。
　　5．病情严重者可遵医嘱服制霉素或外涂制霉菌素液（制霉菌素50万单位加5毫升冷开水）。