怀孕时怎样预防妊娠纹？
实际上，现阶段并没有什么好的方法可以完全的预防妊娠纹。不过有经验的
妈妈们总结了以下几点，也以作为各位准妈妈的参考：
1、控制体重增长
孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间，同时，体重增加的速度缓慢，也许可以降低长妊娠纹的几率。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的
皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被
便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜
水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、
营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的
热量，导致体重增长过多。
转自：
http://yuqiblog.com/archives/39
