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[健康话题]保养肝脏妙招:饭后静坐 [复制链接]

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离线乖乖在哭

楚楚动人Ⅱ

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2012-05-02

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　　保养肝脏妙招:饭后静坐
　　吃完饭后静坐休息10分钟至30分钟的时间，再去睡午觉、散步或是做别的事情，这对人们肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
　　专家解释，当人们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走动，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响。
　　吃完饭后闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分

离线黄云

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者板凳发表于: 2012-05-03

[黄云] 太棒了！必须支持！

离线美旗斯羊绒线

楚楚动人Ⅱ

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只看该作者沙发发表于: 2012-05-03

涨知识了我是做淘宝的每天的时间就是坐在电脑旁坐时间长了也不好