迎香穴 取穴方法：
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹(微笑时鼻旁八字形的纹线)中取穴。
按摩方法： 1、用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
2、用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
3、将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。
印堂穴 取穴方法： 位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。取定穴位时，患者可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。
按摩方法： 鼻塞时按揉迎香穴，通常可缓解鼻塞。若未见效，可按压印堂穴。将中指指腹按在印堂穴上，稍用力往上推，再缓慢往下压。如此几次施加刺激，鼻塞就可消失。
风池穴 取穴方法： 人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹风池穴陷处。
按摩方法：
紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，刺激风池穴，对鼻塞也有效果。
