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[凉菜]减肥菜，凉拌木耳洋葱瘦身又美味 [复制链接]

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离线bidepan99

黄毛丫头Ⅰ

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2012-02-28

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最近正在减肥，油腻的都不敢吃，这个凉拌木耳洋葱很不错，跟大家分享一下

原料：
木耳、洋葱、芝麻。
调味：
盐、醋、香油、鸡精。
做法：
1、木耳泡发，洗净，撕成小朵；
2、洋葱切成细丝，泡入冰开水中（就是凉白开中放一些冰块，这样可以使洋葱不辣而且还会比较脆）5—10分钟；
3、芝麻小火炒熟，备用；
4、锅内做开水将木耳焯一下，捞出沥干水分；将木耳、洋葱、芝麻一起放入盆内，加盐、醋、鸡精、香油调匀即成。
转载自美食天下

离线冷林芳

楚楚动人Ⅱ

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只看该作者 14楼发表于: 2013-07-09

谢谢，分享，哪天试试。

离线下巴金老电影

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者 13楼发表于: 2013-07-01

减肥的菜我喜欢

[下巴金老电影] 太棒了！必须支持！

离线wws223315

楚楚动人Ⅱ

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只看该作者 12楼发表于: 2013-01-17

[wws223315] 太棒了！必须支持！

离线烧完美好青

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只看该作者 11楼发表于: 2012-07-22

不错

离线文轩妈咪

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只看该作者 10楼发表于: 2012-07-22

[文轩妈咪] 太棒了！必须支持！

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离线萝卜太太

楚楚动人Ⅱ

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只看该作者 9楼发表于: 2012-06-22

明天就做这道菜。爱吃减肥。

离线清风雅语

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者 8楼发表于: 2012-06-19

谢谢分享

[清风雅语] 太棒了！必须支持！
，洋葱的确是个好东西

离线玉土

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者 7楼发表于: 2012-05-20

是一道好菜我欢迎

离线xiaxiangtu

光艳逼人Ⅴ

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只看该作者 6楼发表于: 2012-03-22

谢谢分享

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