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[健康话题]什么样的早餐最营养 [复制链接]

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离线流流

光艳逼人Ⅴ

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2012-02-27

— 本帖被女王的仆人从谈我的生活琐事移动到本区(2012-02-28) —

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很多人喜欢以快餐解决日常三餐，香港消委会调查发现，中式的白粥加点心营养最高，西式快餐最没营养。
　　香港消委会比较过市面上15款中西式快餐，按所含蛋白质、钙质、纤维素等营养成份评分，以5分最高。
　　调查发现，中式的白粥加点心营养最高，有4分；而最没营养的三款快餐均是西式--分别为双肠蛋即食面、咖喱鸡饭和猪扒饭，各只得1分。其中後两者的热量更是建议摄取热量的两倍，经常进食会导致过胖。而且这些食物纤维素不足，消委会提醒市民要多补充蔬果和五谷类食物。

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楚楚动人Ⅱ

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只看该作者沙发发表于: 2012-02-27

[环球易网vip] 太棒了！必须支持！

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黄毛丫头Ⅰ

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只看该作者板凳发表于: 2012-02-27

谢谢分享！！！！！