段染线钩织的漂 钩针编织的漂亮 时尚简单的蝙蝠 一款棒针编织的 国外的一款披肩 水若翻译的漂亮 浅浅淡淡编织的

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[瘦腰腹]胯部减肥法 [复制链接]

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离线智盈人生

光艳逼人Ⅴ

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只看楼主正序阅读使用道具楼主发表于: 2011-10-29

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减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2~3组。

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就等加分啊？！哈哈。。。。。。

2011-10-29

离线上官叶

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只看该作者 4楼发表于: 2011-10-30

支持一下。。。

离线kongling

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只看该作者地板发表于: 2011-10-29

就等加分啊？！哈哈。。。。。。

离线智盈人生

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回 1楼(zhaojuan0222) 的帖子

引用
zhaojuan0222:

[智盈人生] 太棒了！必须支持！
(2011-10-29 20:43)

谢谢支持鼓励

离线zhaojuan0222

花容月貌Ⅳ

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[zhaojuan0222] 太棒了！必须支持！