段染线钩织的漂

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钩针编织的漂亮

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时尚简单的蝙蝠

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一款棒针编织的

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国外的一款披肩

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水若翻译的漂亮

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浅浅淡淡编织的

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    [瘦腰腹]下腹部减肥妙招 [复制链接]

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    离线智盈人生
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    只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-10-29


    下腹部：
            就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
    共3条评分 ，十五路币+25
    zhaojuan0222 十五路币 +5 - 2011-12-06
    kongling 十五路币 +5 好贴！好贴！红包送上!! 2011-10-29
    上帝之手一号 十五路币 +15 好贴！好贴！红包送上!! 2011-10-29
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    离线zhaojuan0222
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    只看该作者 沙发  发表于: 2011-10-29
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    只看该作者 板凳  发表于: 2011-10-29
    回 1楼(zhaojuan0222) 的帖子
    引用
    zhaojuan0222:  (2011-10-29 20:45) 

    呵呵
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    离线kongling
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