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[营养食谱]宝宝辅食 蔬菜虾饼 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2011-10-20





功效:补钙铁锌硒 


原料:虾;西兰花;胡萝卜;香菇;鸡蛋


步骤与做法:
1、大虾处理干净,只取虾仁,放入搅拌机处理成虾泥。
2、把西兰花和香菇洗净,放入沸水中焯烫,然后捞出切碎;胡萝卜洗净擦细丝。
3、把虾泥,西兰花碎,胡萝卜丝,香菇末混合,再打入一个鸡蛋,撒一点盐,搅拌均匀。
4、平底锅烧热,放入一点虾泥摊成小圆饼,两面煎至金黄就可以了,味道很好~

离线芙蓉花

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只看该作者 沙发  发表于: 2011-10-20
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