[减肥经验]四种安全高效的快速减肥法 [复制链接]

　　一、点穴

　　饭前20-30分钟，用拇指用劲地点按手背中指与无名指之的“痛灵穴”1分钟，或用衣刷头部在穴间的位上叩击1-2分钟。每天3次。

　　二、减肥茶

　　取决明子、车前子、金钱草、紫苏叶、陈皮各3克，放在红茶中同煎，每天喝3次。

　　三、米糠浴

　　准备米糠约1千克，用白布制成20厘米*20厘米的袋子，装进米糠，煮10分钟；洗澡时将米糠水连同袋子一起放进浴盆。

　　四、按摩

　　用玻璃碗盛一匙食盐（细），加水2-3倍，用手指将食盐与水仔细搅拌，然后用拇指与食指蘸盐水，在四肢特别在腹部和臀部摩擦30-50次，以皮肤感到微热为度；最后用温水将盐水冲洗干净。

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不错，可以尝试