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凡是都是过犹不及，咖啡能提神，但是喝多了也会对身体造成损害，特别是对于熬夜的人来说，很容易喝咖啡上瘾！如何戒咖啡？喝咖啡有什么坏处呢？下面我们一一介绍！
第一：过量喝咖啡的坏处：
在长期摄取咖啡的情况下，能够导致“咖啡因 中毒”。咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸 （一般人服用咖啡因是因为它的刺激作用，许多学生在应付考试时及做夜班的人均会服用咖啡因药片。严格上的的上瘾的定义下，只有逐渐增高用量才是上瘾，用咖啡因依赖描述更为恰当一些，但是在一个被广泛接受的定义下，所有慢性的很难摆脱的行为都叫做上瘾，所以也可以用咖啡因上瘾来描述。）另外，由于咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。然而，因为无论是正常的咖啡还是脱咖啡因咖啡，都会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以咖啡因可能不是咖啡唯一的成分。
第二、那么如何戒掉咖啡呢？？喝咖啡上瘾的人来学习吧！！
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