小饭桌菜谱一周,小饭桌一周食谱大全

1、周一：红烧肉、雪菜炒毛豆子、紫菜蛋花汤。周二：可乐鸡翅、清炒时蔬、油豆腐粉丝汤。周三：葱油小黄鱼、红烧土豆、青菜豆腐汤。周四：红烧牛肉、白菜油豆腐、虾皮汤。周五：肉烧茄子、醋溜土豆丝、蘑菇蛋花汤。

2、做法首先准备一块猪里脊肉，将猪里脊肉切成小丁。

3、或者分享您的做法，欢迎关注：冬至雪夜，每天都会发布原创家常美食做法。

4、文/石墨杨 作为一名家长，最开心的事，就是用自己亲手烹制出健康、营养、美味的佳肴，让孩子胃口大开和茁壮成长。可是家长不是营养师，对儿童营养问题的各种困惑随之而来。

婴幼儿食谱15种做法大全

春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

青菜含有丰富的维生素C，玉米面营养价值也很高，含有一定的膳食纤维，能让宝宝排便更顺畅。

宝宝辅食果泥的做法二 木瓜泥 食材： 新鲜木瓜半个。做法： 将木瓜清洗干净，竖着切开，用勺子将木瓜中黑色的籽去掉备用。将果肉用勺子挖出放入容器中，碾压成泥即可。

学生营养早餐一周食谱大全及做法

1、小学生一周七天营养早餐食谱如下：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

2、金银馒头+培根蘑菇卷 菜谱简介孩子一般都喜欢吃甜食，可以象照片上那样配上一碟草莓酱用来沾馒头吃。再配上一碗红豆汤，这就是我的女儿的一顿早餐。吃了这个，她上学可有劲头了。

3、周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。

兔克的餐厅菜谱

蓝莓泡馍：兔肉泡馍+蓝颜知己；碳烤鱿鱼：虾哔哔+三花淡奶；无间道：兔米花+绿色幽灵；解锁套餐之后可以获得神秘黑白兔子精灵，为玩家们带来收益加成。

原谅他套餐中包含了一系列绿色的食物：心酸兔兔、绿茶兔兔以及绿悠悠；心酸兔兔：春天的卷+绿色幽灵；绿茶兔兔：兔千层+绿色幽灵；绿悠悠：兔麻花+绿色幽灵。

兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法；可红烧、粉蒸、炖汤，如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等。

烤兔肉。准备食材如下：兔肉1只，食盐1茶匙，蒜1头，花椒1小撮，生抽1汤匙，老抽少许，胡椒粉1茶匙，辣椒粉，1抓，香叶适量，椒盐适量。

主料：兔肉300克，笋子100克，藕100克，胡豆50克，姜、葱、蒜、盐、鸡精、白糖、料酒、生抽、干海椒、干花椒、海椒面、花椒面、孜然粉适量。兔肉洗净、切块、焯水。起锅烧油，调糖色。