恋爱中被pua的表现

恋爱中被pua的表现如下：

1、打一巴掌给个甜枣：可以说这是渣男渣女最常用的方式了，很多的人会虐待殴打对方，对伴侣破口大骂，做完这些又去哄对方，说着甜言蜜语的话，希望对方原谅自己。但是这样的人往往不会悔改。

2、建立感情很快：喜欢PUA的人建立一段感情是非常快的，和你在一起说很多的甜言蜜语，说要和你结婚，只爱你一个人等等，但是又没有任何的行动，只有你自己傻傻的相信，但是只要他觉得你不好，会马上抛弃你，寻找下一个。

3、抹杀你的自信：这一点是一定要注重的，对方如果不断的贬低你，时刻提醒你的小毛病，让你觉得自己很差劲，什么都做不好，觉得自己配不上对方，这个时候要清醒点，你越这样，对方就更加为所欲为了。

4、断绝和他人的来往：这也是PUA中最常见的，对方想要控制住你，不让你有正常的交际圈，管的很严，说什么只希望过二人世界，如果你有异性朋友，甚至会说你勾引对方等等，要断绝你的交际圈。

5、分手：当你在恋爱中被PUA，最害怕的就是对方抛弃自己，害怕对方分手，自己会崩溃，还会和对方发誓要改掉自己的毛病不分手，乞求对方回到自己的身边。这样也是要注意的，恋爱是要让自己开心快乐的，两个人共同进步成长，小打小闹很正常，被PUA一定要及时醒悟。

pua的五个特征是什么？

如何判断自己被pua，参考这5点：

1.孤立：试图切断你与外界的一切联系

TA会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。最终的目的，是让你不得不依赖TA，将TA视为你唯一的生活重心。同时，TA还通过剥夺你的独处时间，来达到孤立你的目的。比如，当你要外出购物，或者参加一些社交活动时，TA会找各种理由参与进来，全程陪伴，并在参与的过程中禁止他人，尤其是异性接近你。总之，如果你发现和TA在一起后，自己原来的社交圈子越来越小，尤其与父母亲友的关系也不断被干扰，甚至是打压，就要小心了。因为，你已经被TA有意识地孤立了。

2. 规则：如果你不顺从我，就是不爱我

TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位比如，TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，与什么样的人交往都有严格的要求。其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：如果你不顺从TA，就是不爱TA。你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。时间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。

3. 跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你

不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中，在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。跟踪的手段有很多：它可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。在这种跟踪和监控之下，你连进行正常的社交活动都会心有疑虑，会担心TA会不会因此而生气，害怕引起不必要的麻烦。长此以往，你会变得越来越焦虑

4.贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感

贬低的方式有很多种，有的是贬低你的长处。比如，如果你长的很好看，TA就故意说你长的一般，不如谁谁谁；如果你做的饭很好吃，就故意批评你的厨艺不精，连饭都做不好。还有一种贬低方式是攻击你的短处。比如，如果你长的偏胖，TA就讽刺你长得像球或者猪一样；如果你在某一件事上没做好，TA就骂你蠢，骂你没脑子。此外，TA还可能会在公开场合大声地批评和贬低你，伤害你的自尊。这一切都是有意为之的，TA就是通过这样的做法，来证明你是多么地糟糕，只有顺从和听从TA的号令，你才能让生活变好。你一旦认同了TA的贬低，觉得自己真的不够好，就会慢慢的丧失自我，任由TA来摆布。

5.虐待：摧毁你的身体和意志

面对不合理的要求，如果你不顺从，TA会用暴力的方式迫使你屈服。当然，一开始的时候，TA不会这么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。所谓的低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。比如TA可能会在床上将你粗暴地推开；生气的时候猛地摔门，或者用力地扔东西；抓住你的手腕不让你走开；将你逼到角落里动弹不得；用不大不小的力气掐对方的脖子；等等。这些小动作都会让你感到威胁，但因为没有明显的身体伤害，所以很多时候你也不确定这是不是虐待。

以上，就是一个人开始被PUA的5种迹象。识别出那些有PUA特质的人，并远离他们，才是让自己变好最好的方式。

人被pua的表现

一个人被pua的5种迹象：变得患得患失，对自己不自信，总是给对方找借口，丢掉自己的原则底线，从来不会考虑自己的感受。

第一，变得患得患失。

好的感情一定是平等的，绝不会是一个人居高临下，另一个人唯唯诺诺。

所以，如果你的另一半总是把所有错误的原因都怪给你，从来不会与你一起承担，还总是贬低你，那么他就是在PUA你。

因为不够爱你，所以才会要求你无下限地为他付出，而他不停地抱怨，就是希望你能够把一切错误都揽在自己身上，让他始终高高在上。

第二，对自己不自信。

容易被PUA的女生，大多都不够自信，总是害怕别人不喜欢自己，害怕对方会离开自己，更是害怕离开这个人以后再也遇不到好的感情。

可是你一定要知道，真正爱你的人不会让你忐忑，真正好的感情也会给你安全感和幸福感，而不是让本来就不自信的你变得更加不自信。

第三，总是给对方找借口。

很多被PUA的人其实并不是不知道对方在伤害自己，也不是不知道自己在这样的感情中会很难受。

只是，她们没有强大的内心支撑自己离开这段感情，所以就习惯给自己和对方找一些理由，去合理化这样的行为和感受。

第四，丢掉自己的原则底线。

我见过很多男人PUA一个女人的过程，他们大多都是先试探，看看你的底线到底在哪里，如果你退一点，那他们就往前进一点，直到你彻底丢掉自己的原则和底线。

想要幸福的女人就千万不要丢掉自己的底线，不管对方怎样逼迫你，不管你多么喜欢对方。而且一定要保持理智和敏锐感，及时发现男人对你的试探，然后离开这样的渣男。

第五，从来不会考虑自己的感受。

被PUA的女生大多都会比较卑微，只关注对方的情绪，不关注自己的喜怒哀乐，甚至会为了取悦对方而伤害自己。

我觉得，这就是因为对方完全控制了你的情绪，你一定要意识到这一点，然后赶快离开对方。

因为这样的感情再继续下去，你能够感受到的就不再是幸福和快乐，只有害怕和恐惧。