大家都知道修佛的僧人、尼姑出家每天最重要的事就是打坐念经，但是整日坐着时间久了对身体极为不利，所以需要站起来走走，活动下筋骨，而这个活动有一个专业的术语叫“跑香”。
 
佛教跑香是什么意思，
 

 
佛教跑香的意思就是大家一起走起来，主要是为了锻炼身体，但是单单就是口号一喊去走路，好像不太好，我们知道佛教对于寺庙内的一切事项，都是有专用语的，就好像我们现在上网，也有很多网络用语，非圈内人士，还真是听不懂呢。
 
 
 
跑香还有个对应的坐香，都是和尚们在寺庙内活动的行为，我们常常是看到和尚们坐在一起，燃香打坐，一坐好长时间，这个时间就是以香燃烧的时间来定的，所以称为坐香。而跑香就是在坐香之后起来活动活动身体的行为，也叫行香，事实上行香是比较贴切的，因为说是跑香，其实都是在行走的嘛。
 
 
 
跑香结合坐香来实行，主要是为了让和尚们动静结合，强身健体，一坐下好长时间，次数多了必然是伤害身体的，所以在坐香一段时间后，要起来跑香一会，结合坐香的时间来规定跑香的时间，这样一来大家就都活动了身体，通畅了气血，有利于身体健康。
 
怎样跑香有什么规矩？

 
 
跑香的规定也挺简单，大家都站起来，绕右边行走，使手臂自然的左摆右甩，保持走路平衡就好了。跑香时间根据坐香时间来，一般是坐香时间一半即可，饭后跑香时间略长，也是为了助消化嘛，然后就是跟着大部队，速度适宜就好了。最后就是态度端正，肃穆严谨，忌交头接耳，嬉笑打闹。