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去高原应该准备哪些药品,去高原需要注意的事项有哪些

来源: 狂想曲 作者: 狂想曲 发布时间:2019-05-15 04:49:01
  我们大家都知道,在现在的生活中,很多人都喜欢探险,去旅游,喜欢去一些沙漠高原的地方,但是这些地方是一定存在着一些安全隐患的,因此注意自己的安全,备用一些药品以及了解一些注意事项是非常关键的,只有准备充足了,你就会有一个愉快的旅行。
 
  去高原应该准备哪些药品
 
去高原应该准备哪些药品,去高原需要注意的事项有哪些
 
  现在很多人出去旅行总是有不少人到到丽江、九寨沟甚至西藏等高原地带旅游,雪域的独特风光让人心往神迷,不过,去这些地方一定要为健康做好准备,因为短时间内进入3000米以上高原均可出现头痛、头昏、心悸、气短等症状。重者还会感到食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。
 
  原来,高原地区气压低,空气中氧的浓度也低,极易导致人体因缺氧而产生各种不适症状,这被称为“高原反应”。寒冷、大风、雨雪以及紫外线照射等因素,会降低身体适应能力,往往加重高原反应。
 
  高原反应的症状有头昏头痛、心慌气短、食欲不振、腹泻腹胀、胸闷胸痛、疲乏无力、面部浮肿、口唇干裂、流鼻血等。危重时血压增高,心跳加快,甚至进入昏迷状态;有的人还会出现异常兴奋,多言多语,步态不稳,幻觉和失眠等症状。这些症状,若如无合并症一般5天即可恢复;多数人在两周内症状可自行消失;也有少数人持续数月而不恢复。

去高原应该准备哪些药品,去高原需要注意的事项有哪些
 
  高原缺氧会引起血液的黏稠度升高,血小板聚集,红细胞功能下降,携氧能力降低,从而造成各种组织脏器的缺氧性损伤和功能下降。在心血管系统,缺氧可引起心脏供氧不足,出现胸闷心慌,心跳加速,如果原来就有心脏病,则会出现心绞痛,甚至发生心肌梗死、心衰等;在神经系统方面,则会造成头晕头痛、眼花、记忆力下降、失眠等;在呼吸系统方面,可能造成急性高原性肺水肿;缺氧同样可以对脑部、肾脏等重要脏器产生损伤。
 
  因此,心脏病、肾病、呼吸系统疾病、高血压Ⅱ期、肝病、贫血患者,发生高原反应的几率高,而且症状较重;从症状和发病率来看,一般瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
 
  去高原地区旅行,还有就是一定不要忘了带上一些抗高原反应的药,如:高原安、红景天等。另外,还可以准备一些降低高原反应强度的药,如安眠药、止痛药、晕车药、速效感冒药、阿司匹林,以及口服葡萄糖等。
 
去高原应该准备哪些药品,去高原需要注意的事项有哪些
 
  复方丹参滴丸、养血清脑颗粒就是预防、缓解高原反应的良药。治疗和预防心脑血管疾病的品质卓越的现代中药。预防高原反应,最好在登山之前口服或舌下含服该药,尤其是舌下含服药物,起效更加迅速,一般3—8分钟起效,一次10粒,每日3次;高原反应强烈时可加服10粒。并且携带方便。
 
  去高原需要注意的事项有哪些
 
  进入高原之前注意事项
 
  进入高原之前,要充分休息好,避免过于劳累,禁止烟酒,防止上呼吸道感染;短时间进入3000米以上地区时应携带氧气及预防药物。药物选择应以提高抗缺氧能力、改善器官的缺氧状况、具有多向调节功能的药物。
 
  进入高原之后的注意事项
 
去高原应该准备哪些药品,去高原需要注意的事项有哪些
 
  (1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
 
  (2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
 
  (3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
 
  (4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
 
  (5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)

去高原应该准备哪些药品,去高原需要注意的事项有哪些
 
  (6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
 
  (7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
 
  (8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。
 
  总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。
 

    责任编辑:狂想曲
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