如果大家多留意下你身边的人，会发现不抽烟不喝酒的人、只喝酒不抽烟的人、又抽烟又喝酒的人到老年的时候是一个完全不同的状态。首先不抽烟不喝酒的人，到老了干净利索，思路清晰，身体健康；其次，只喝酒不抽烟的人，这一类人往往心血管还凑合，整体人的身体健康也说的过去（前提是别酗酒）；最后是又抽烟又喝酒的人，这一类往往到老年了，什么脑梗、脑出血的病都出来了，整个人的思维变的迟钝，记忆力变差。根据小编对身边人的观察来看，抽烟对身体的损害是最严重的，所以戒烟是刻不容缓的事。有人可能要反驳了，说很多又抽烟又喝酒的人，都活的好好的啊？？这其实是一种典型的幸存者偏差，你只看到了抽烟喝酒活下来的这些人了，却不知道一年因为抽烟喝酒要了多少人的命，健康活下来的是少数，是幸存者，这些幸存者给了你错误的印象。



医学表明，什么时候戒烟都不晚，戒烟48小时后身体的状态就开始明显好转，戒烟十天，呼吸顺畅了，面部的倦容不见了，可能此时内心还是想抽，但是因为睡眠变好，你整个人的精气神会变好，而且喉咙、鼻子都会变的很清爽。如果你真正的持之以恒的戒烟了，等你60岁了，会比哪些抽烟到60岁的人身体状态更佳，看起来更年轻，也不容易肥胖。



戒烟十年后，你得肺癌的几率比吸烟者降低了50%，你的肺功能基本恢复正常，但是你长期吸烟在肺部积攒下来的东西不会彻底清除掉，因此你的肺不会彻底变干净，小编给大家找了个吸烟的肺和不吸烟的肺呼吸的时候对比图，大家看看