90岁恒子奶奶的智慧：太宰治悲叹人间失格，她却感恩人间值得

文/絮语天天

刚去露台透气，想放松一下，却遇到两个同事在聊天，言语间充斥着各种抱怨：工作太累，薪酬不高，老公不体贴，孩子不听话……

这就是我们生活的世界，很平凡也很现实。我们各有各的烦恼，不分年龄，不分性别，每个人都有被烦恼困住的时候。烦躁、焦虑、乏力，当我们被越来越多的负能 量缠绕时，就变成了一颗黑色的茧，疲惫又无奈。

面对这些烦恼，我们该怎么办呢？ 有位慈爱的老奶奶告诉我们，解决问题的关键在于，在现实和自己的心情之间，找到那个平衡点。 简单点说，就是如何把人生过得欢喜，过得值得。

这位老奶奶叫中村恒子，是日本最年长的心理医生。她已经90岁了，当了70年的心理医生，至今仍没退休，每周朝九晚五工作4天。 她的身髙只有1米48，体重40千克，这个瘦小的老奶奶，却每每能发出温暖感人，又给人正能 量的话语。

工作不快乐的年轻人，婚姻不和谐的中年人，人人仰慕的企业 家，都喜欢向她敞开心扉。她娓娓道来的话语，总能让人重燃对生活的勇气。

在从事心理咨询工作期间，她遇到很多为工作苦恼的人。 他们有的找不到自己在工作中的价值，有的得不到领导的认可，有的跟同事关系不和。

恒子奶奶没有对他们讲道理，也没有用教条劝诫他们，而是为他们讲述了自己的故事。其实啊，刚开始从事医生工作时，她并没有“救死扶伤，助人为乐”的信念，只是“顺应潮流”而已。

她出生在农村，家里有5个孩子，父母重男轻女宠爱两个弟弟，经常对她说：“恒子啊，你从女校毕业后要么当老师，要么嫁人，总之尽快自食其力。”那时，恒子奶奶才16岁。

刚好，在大阪开诊所的叔叔说：“如果有谁想当医生，我可以资助他全部学费。”

这个机会对恒子奶奶来说，简直就是雪中送炭，她那时并没有其他的选择，为了养活自己，她决定成为一名医生，没想到这一干就是70年。

面对生活，我们有很多无 能为力的事，但为了照顾自己，守护家人，我们其实不需要想太多。 与其为“我为了什么工作”而苦恼，不如明确地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”，这就是人为何要工作的根本。

为了活着而工作，并不是什么可耻的事。 即使你不喜欢现在的工作，也没关系，你可以选择换工作。你的去留是由自己决定的，尽可能地行动起来，这些都比胡思乱想什么都不做强。

在工作中，与其思考“能不能做，如何做”这类模棱两可的问题，还不如乐观地想 “先应承下来试试，不行的话再想办法”。 而很多你怀疑 “能不能做” 的事，去尝试之后，往往会获得成功。

昨天听HR提起，公司刚来一个月的小姑娘辞职了，理由是这工作体现不了她的人生价值，没有自我成长空间。可从入职到现在，短短的一个月，她并没有主动要求做什么工作。总是喜欢等着被安排，才去行动。你的人生价值，你的自我成长空间，需要你自己去 探索 ，如果只等着别人安排，那它终生也无法实现。

至于“ 人生价值”“自我成长” 之类，可以等你立足安稳之后，再来思考。只有先明白了工作的意义，你才能思考更多东西。

解决完工作的烦恼，我们再来聊聊婚姻和生活。

当你的工作相对稳定之后，就会有组建家庭的需求，那 我们又该如何选择自己的婚姻和生活呢？ 不妨先看看恒子奶奶是怎么做的。

在她27岁的时候，朋友给她介绍了个对象，是个比她大5岁的耳鼻科医生。这位医生对娇小淳朴的恒子奶奶，一见钟情，还对她诚恳地说：“一定要嫁给我啊！”她也觉得对方人不错，便答应和他结婚。

恒子奶奶答应嫁给他，并不是一时兴起。之前，周围的老医生曾多次告诉她： “你作为精神科医生，如果没有婚姻和 育儿 经验，你无法真切了解患者的烦恼。” 而她自己也期待，和他结婚后，一家人可以快乐地生活。

他们举办了简单的婚礼，开始了新婚生活。可婚后不久，恒子奶奶就发现丈夫有个坏毛病，他上班的时候可以认真工作，可一下班就喜欢跟着一帮酒友到处喝酒，不顾家也不顾她的感受，她觉得很失望。

婚后第 二年，他们的大儿子出生了，恒子奶奶忙着带娃去了，对丈夫的行为也懒得搭理。她放下工作，当起了家庭主妇，一边带孩子一边和同龄的宝妈们逛街购物，一起做好吃的，这样的生活对于受尽工作之苦的她来说，简直太幸福了。

两年后，二儿子也出生了，她就继续当个欢乐带娃的宝妈。可当时，全国大规模建立精神病医院，出现了医生短缺的情况。之前的医院也开始不断给她打电话，让她回去上班。

她开始想上班，但又无法兼顾孩子。 正当她苦恼的时候，父母突然表示可以来同住，帮她带孩子。对于很少被父母关爱的她来说，觉得大吃一惊。丈夫也表示愿意和岳父母同住，她上班的问题就解决了。

可重回工作岗位之后的恒子奶奶，开始手忙脚乱。 她发现自己因为生娃带娃耽误了几年时间，脑瓜变得迟钝不少。工作时没有以前灵活，无法按时完成领导交代的工作。而由于孩子发烧等突发问题，又会影响工作，带孩子也没之前那么娴熟。

恒子奶奶当时遭遇的困境，作为职场女性的我们，也都经历过。俗话说“一孕傻三年”，当你十月怀胎生完宝宝之后，你会发现记忆力明显下降，对事物的感知和做出反应的时间，也迟缓不少。这时你心中是否也会焦虑？你努力想把事情做得更 好，证明自己并不比年轻人差，可往往事与愿违。

如何均衡工作和生活之间的关系，她想了很多，然后豁然开朗。

她放弃了“希望万事都朝理想方向发展” 的想法，转换思维， 变成思考“如何做才能推进事情顺利进行” 。

虽然现实和理想差距很大，但 我们本来就不完 美，没必要凡事强求自己都做到蕞好 。先想办法去做这件事，再在过程中进行完善，原本觉得很困难的事，不知不觉就解决了。

照顾孩子的事，在上班时暂时交给父母，下班后再带着孩子学习玩耍，交流感情。方法都是人想出来的，做你力所能及的事，对你也是个解脱。你会发现，之前认为自己做不到的事，你反而做到了。

与其追求完 美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。 做所有事情之前，先制定一条界线，确定“超过这条线就可以”，确保不低于这条线。转换思维 方式之后，你会发现生活和工作都变得更顺利。

不要总和别人比较，别人有别人的生活，你有你自己的轨迹。 相信自己，坚定地走下去就好。

这位90岁高龄，当了70年心理医生的恒子奶奶，虽然没什么值得炫 耀的光环，但她却把自己普通的人生经营得充实美好。她把自己一生的智慧凝练，用一辈子书写了一本名为 《人间值得》 的书，她想通过这本书告诉你： 人生不必太用力，坦率的接受每一天。

这本书上市半年， 销售已经突破50万册，被评为2019读者年度“十大影响力好书”，入选人 民 日 报、樊登读书年度书单 。恒子奶奶的人生减压小哲理书，会 让你历经世俗黑白，仍感到人间值得！

这本书分为6大篇章，分别讲述了关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等问题 。

通过这本书，你能从中学到 什么是工作的意义，将其运用到现实中，让你的心态更加平和，工作更加顺利；还能学到如何构建恰到好处的人际关系，让你在与人相处的过程中可以更 好的把握分寸，获得他人的好感；还能让你掌握婚姻、工作和生活的平衡之道，用更有 效的方法处理得更得心应手，让这三者更为融洽。

如果你想在繁忙的工作中，理清工作、婚姻和生活的意义，不妨翻开这本书。

人生，只要能照亮某个角落就够了。只要活着，总有办法。

人间值得的作者中村恒子还活着吗?

活着。《人间值得》的作者中村恒子截止到2022年11月26日还活着，并且已经92岁的高龄，中村恒子在90岁的时候出版了《人间值得》引起强烈共鸣，让其一跃成为“畅销书作家”。

中村恒子还在世吗

截至2021年12月11日，中村恒子还在世。

中村恒子已经92岁，身高不到一米五，体重只有80斤，却以通透达观的人生态度和专业知识帮数不清的朋友和患者走出了生活的灰暗时刻，让他们元气满满地重新启航。

她出生时，家境十分不好，从小父母就催促她抓紧学习赚钱的本事，后来她上了医学院，也是因为读这个专业不用花钱。中村恒子学习很刻苦，人也很勤奋，机缘巧合下认识了一名耳鼻科医生，交往一段时间后中村恒子与他结了婚，本以为终于迎来了人生的转折，即将开启幸福的生活，没想到这只是噩梦的开始。

婚前礼貌、绅士、体贴的丈夫变得嗜酒如命，每天下班以后都要和朋友们到酒馆喝酒，挣得不多，但是出手非常阔绰，不把钱花光就不回来，对家中的经济开支毫不关心，甚至连房子要交多少贷款都不清楚，直接把所有事情都推给中村恒子。

中村恒子受过的苦难太多了，经历过战争、经济大萧条，原生家庭的困难，然后就是丧偶式的婚姻，她独自养育了2个孩子，一口气坚持了几十年，本以为生活逐步稳定，丈夫却在临退休之际撒手人寰。

幸好中村奶奶是位心理医生，她用多年的知识和实践，慢慢化解了心中的悲痛，并在职业生涯上大放异彩，她用自己的亲身经历来治愈病患，让许多因为情感而走在危险边缘的人得到了新生。

恒子老师对生活的态度

恒子老师16岁离家之后就一直独立在大阪生活，无论是经济、人际交往还是内心，她始终保持着独立。她一直强调“人的一生基本上是一个人在生活”，要拥有一颗“不惧孤独的心”。她珍惜和享受一个人的时光，保持着一个人也是丰满而充实的状态。

这种心理立场，让她不会对包括家人在内的任何人抱有强烈的愿望和期待，从而使得周围人在与她相处的过程中倍感舒服。

人间值得这本书讲的是什么

人间值得这本书讲的是日本一位90岁心理医生中村恒子的生活心得，文章结合恒子的生活工作经历来分享生活心得，分享了她如何如何对待工作，如何处理人际关系，如何享受生活等的想法。

《人间值得》的作者是日本的一位90岁仍未退休的心理医生中村恒子。恒子奶奶当了70年的心理医生，用其90年的人生经验和智慧，转化成六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡话题的哲理小说。

90岁的恒子奶奶用娓娓道来的讲述，教给我们让生活变轻松的思考方式。

让我们认清生活真相，仍然有热爱生活的勇气。

该书总有一句话能令我们醍醐灌顶，人生因为有很多的不确定性才变得有意义。让我们意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。

精彩段落摘抄：

人生的本质就是一个人活着。

为了不让自己感觉孤独，人会努力与别人建立关系，并试图“密不可分”。由于不是出于本意的交往，结果只是给自己增加压力。由于过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

别人不会总在意你，这是理所当然的事情。因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。“情”会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。“来则欢喜，去则放手“，这对彼此来说是最轻松的。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

我们不需要追寻别人的脚步，他人在实践他人的人生，自己在过自己想要的生活。

中村恒子2022现状

您好，您是想问中村恒子2022现状怎么样吗？中村恒子2022现状很好。在2022年的现状是中村恒子编写一部《人间值得》借助简书平台把自己以前收到的苦都编写到书里面，成为了知名作家，现状很好。