高血压有趣（高血压的雨）

姜黄可以降压?这6个功效,知道的人并不多

利胆作用：姜黄能使胆汁成分恢复正常，并增加胆囊收缩，其作用弱而持久，可持续1—2小时。抗菌、抗炎和镇痛：姜黄素及挥发油部分对金黄色葡萄球菌有较好的抗菌作用。此外姜黄可杀虫、镇痛。

化湿利水 由于黄姜能够推进人体多余水分的更替，因而缓和水肿以及小便不畅的状况。同时黄姜也能够降低高血压以及肾炎等多种病症造成的不良反应。

姜黄醇提取液对麻醉犬有降低血压的作用。姜黄素有增加心肌营养性血流量的功效。其挥发油和姜黄素可抑制血小板聚集。姜黄素能增强纤维活性而有较强的抗凝作用。

产生高血压的几种原因和根本解决措施,

遗传因素 大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。精神和环境因素 长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

饮食不健康：长期高盐、高糖、高脂肪的饮食习惯会导致体内盐分、脂肪等物质的堆积，进而引起血压升高。 饮食不健康：长期高盐、高糖、高脂肪的饮食习惯会导致体内盐分、脂肪等物质的堆积，进而引起血压升高。

高压指的是收缩压，导致收缩压增高的原因很多，比如食盐摄入过多或贪食腌制食品，由于钠离子摄入过多会导致收缩压增高。

原发性高血压发病原因不明确，可能包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面，其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。

高血压发病的原因是气滞由于气滞而产生的高血压。随着年龄的增长，容易出现气血，如果体内气血不足，血液在经脉中无法正常工作。血液主要依靠机体的推进，如果空气不足，动力就跟不上，人体内血液循环自然变慢。

五六十年代人们把咸菜当菜吃,为何那时没这么多血压高的人?

因为五六十年代的人生活环境更为健康一些，虽然物质条件有限，但是山清水秀，除了咸菜，别的菜更为健康一些。

饮食上的不规律，还有就是可能是先天性的高血压，这些都是形成高血压的主要原因如果只认为吃咸菜或者吃盐多就患上高血压那么这是一种非常片面和错误的想法。

五六十年代，中国人吃咸菜。为什么这么多人没有高血压？1）多劳动，多出汗，少肥胖：上世纪五六十年代，大多数人以体力劳动为主，脑力劳动不多。

首先那时候因为医疗条件限制，可能有的患有高血压但是没有诊断，而现在医疗条件进步很多，即使在家也有家庭血压计。其次高血压的患病原因也是多样的，除了高盐以外，比如高油脂、少运动、压力大、睡眠差……都会导致高血压。

以前大家的体力劳动都非常重，能使用的机械有限，很多工作都是体力劳动，并且工作环境也比较恶劣。没有降温设备，所以出汗较多，盐份的流失较多。所以补充的也要多。

研究过去人们的生活习惯，便可以发觉之所以吃盐重却与高血压、心血管等疾病绝缘，源于以下几个因素：控制进食量。

高血压怎么办?

血压高了怎么办李博主治医师三甲 全国第10 浙江大学医学院附属第一医院 心血管内科血压高了如果是暂时性升高，可以适当休息，保持情绪的平稳。如果血压高了是由于疾病原因，可考虑使用降压药，积极治疗。

出现血压升高这种情况应该通过合理的措施降低血压，而想要控制好血压的人应该减少钠盐的摄入，一般高血压患者每天钠盐的摄入量不要超过五克。

血压高的护理方法合理膳食血液升高和饮食有很大的关系，所以当血压升高时，要注意及时调整自己的饮食习惯。

当血压偏高时，尽量从生活干预和科学用药两方面入手。 尝试有氧运动 血压高并非完全不能运动。欧洲EAPC和ESC高血压理事会发表的有关预防和治疗高血压的个性化运动处方共识文件指出，有氧运动是高血压者的一线运动方式。

一般什么年龄容易得高血压呢?

(2)老年人腹部脂肪堆积和向心性肥胖容易导致高血压。(3)老年人存在胰岛素抵抗和继发性高胰岛素血症。(4)老年人的交感神经活性高，血中肾上腺素水平比较高，但不易排出，易引起血压升高。

一般来说，我们的高血压的发病都是在40岁左右，现在随着城市化进程，环境因素就起了重要的作用。

未成年人高血压一般以3-17岁，这个年龄段来计算。高血压筛查的简化公式标准是：男孩，收缩压高于100+2乘以年龄，舒张压高于65+年龄。女孩，收缩压高于100+5乘以年龄，舒张压高于65+年龄。

易患高血压人群 高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。

长期吃降压药的人,要随时注意身上的4个异常,别后知后觉

对于长期服用降压药的朋友们来说，会容易导致身体的钾元素流失，而且也会容易导致低钾血症出现，此时最明显的症状就是头晕头痛全身乏力，走 路的时候软绵绵的，或者是需要扶着墙才能够走路。

心律失常 钾离子还会在一定程度上影响心肌功能，当人体中的钾离子充足时，就能够有效防止动脉粥样硬化，而若是体内缺乏钾离子，还会导致心肌的兴奋性上升，从而使人出现心颤、胸闷等表现，这些表现都属于心律失常的典型症状。

脸红、头疼 由于地平类药物具有强烈的扩张外周血管的作用，脸红、头疼可常见于服用地平类降压药的人。症状较轻的大多可以通过建立耐受而逐渐适应，但若症状较为猛烈，则需立即停药并咨询医师，防止身体 健康 受到损害。

定期检查 在长时间服用降压药的同时患者需对血压进行监测，还要定期做肝肾功能检测，检查药物是否对肝肾造成伤害，才能及时发现问题并且采取措施，使肝肾功能恢复正常，避免问题持续加重。

长期吃降压药的人，注意少碰4类食物，否则降压药就当白吃了 腌制类的食物 想必大家都知道，腌制类的食物普遍都比较咸，因为在腌制过程中，为了延长食物的保质期和保持食物的口感，会加入很多的盐。

注意坚持用药 当出现了高血压这种慢性疾病后，如果需要服用降压药物来控制病情，那么需要掌握正确的服药方法。一般情况下，高血压治疗用药需要长期服药。因为本身高血压就属于慢性疾病，想要治疗并非一朝一夕的事。