健康减肥可以试试这样做 - 减肥健身 -

回复楼主楼主：nuyao_com 2010-09-12 17:37

       第一招

       下班之后，公交车或是地铁，少坐一站，走路回家。

　　第二招

       “追赶班车”。很多人回家都要坐班车，班车一般是按时发车。如果你总是在最后几分钟，才冲下办公楼，目的明确地狂奔追车。这样就因为几分钟的冲刺，就能多多消耗不少热量。

　　第三招

       互相监督，少偷懒。大家一块去，能够互相监督，减少偷懒的机会。

　　现在就开始努力吧！

回复Ta沙发：nuyao_com 2010-09-12 17:43

太棒了！必须支持！

太棒了！必须支持！
自己先顶

回复Ta板凳：兰兰 2010-09-12 19:19

恩，运动减肥，我也比较喜欢

回复Ta地板：嘻嘻乐 2010-09-12 19:21

就是多运动！就行了

回复Ta4楼：小甜姐 2010-09-12 21:22

楼主也是小胖墩吗？

回复Ta5楼：小甜姐 2010-09-12 21:24

太棒了！必须支持！
楼主也很胖吗？这么又实际经验

回复Ta6楼：nuyao_com 2010-09-13 10:55

哈哈，楼主不胖

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