1.吃一顿丰盛早餐，变瘦很轻松
老祖宗几千年前就说过“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”，可见早餐对人是多么的重要。
2. 每天至少一个火龙果
3. 每天吃些新鲜蔬菜
蔬菜里含有丰富的维生素和微量元素，属于碱性食物，不仅可以中和掉你体内大量因吃肉而产生的酸性物质，而且还能促进脂肪燃烧。
4. 穿不同高度的鞋
英国的一项研究发现，长期穿高跟鞋的女人或长期穿平底鞋的女人，小腿的肌肉纤维要明显短于那些经常变换鞋跟高度的女人，这是因为肌腱没有得到充分地伸展。
所以，要想让你的小腿变得修长，专家建议你最好经常将各种高度的鞋换着穿，以便小腿肌肉能够在最大范围内得到拉伸锻炼。
5. 随时纠正坐姿
翘起二郎腿似乎是再平常不过的事了，一窝进椅子里，便习以为常地把腿给翘了起来。
我就是个不爱吃青菜的人啊。而且从来不穿高跟鞋。。。
看来还是泉润山茶比较好，纯中药，没有副作用，也不用改变饮食，我妹妹喝了一疗程瘦了10多斤，看来我也要试试了
看来还是泉润山茶比较好，纯中药，没有副作用，也不用改变饮食，我妹妹喝了一疗程瘦了10多斤，看来我也要试试了
回复Ta7楼：lordsky123 2013-01-17 12:22
哈哈。。冬天坐姿好难保持的。。。衣服穿的厚厚的
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