白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25-30摄氏度的新鲜的开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮、便秘。

早晨空腹饮水能很快被胃肠吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

孕妇每天可以适当的喝一点凉开水，来“洗涤肠胃”，但是要注意，天气太冷的时候不宜喝凉开水，喝凉开水应该是以感觉舒服为宜，冬天喝就很不舒服了！

楼主太贴心了！

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