回复楼主楼主:萝莉 2012-07-05 14:38


五彩斑斓的蛋炒饭你会喜欢吗?

这碗炒饭非常好吃,蛋香浓郁,米饭粒粒分明,肉香也均匀裹在每粒饭上。孩子也会非常喜欢。制作起来也很简单。只要掌握3点就可以了。

本文转载于新浪博客:小衣服 感谢您为大家分享这么好的食谱。

原料:鸡蛋4个、隔夜饭一盒、葱1根、猪里脊肉150g左右、豌豆、胡萝卜、玉米粒适量、

腌肉料汁生抽1大匙、料酒1大匙、盐1/2小匙

做法:

1、猪里脊肉切成小丁,放入料酒用手抓均匀,之后放入盐继续抓均匀,最后放入酱油抓均匀。腌制10分钟。

2、豌豆粒,胡萝卜切成小丁,玉米粒放入滚开的水里焯熟,淋干水分备用。



3、锅中放入适量橄榄油,油稍微热一下,放入腌制好的猪里脊肉,炒熟,盛出备用。

4、鸡蛋打散,锅中放入适量油,稍微热一下,放入打散的鸡蛋。



5、关键的第1点:隔夜饭炒之前用微波炉加热2分钟,这样饭很容易炒散,炒的粒粒分明。关键第2点:放入蛋液之后,等四周蛋液稍微蓬起来,就放入加热好的米饭。

6、然后翻炒均匀,这样饭粒可以均匀裹上鸡蛋,均匀翻炒,让米饭粒粒分开,均匀裹上蛋液。



7、炒的米饭粒粒分明,蛋液也都熟了,放入炒好的猪里脊肉丁和处理好的蔬菜,翻炒均匀。

8、最后放入葱花,翻炒均匀,调入适量盐即可出锅。



小贴士:

1、一定要用隔夜饭,隔夜饭炒之前放入微波炉加热2分钟,这样米饭炒的时候很容易炒散,粒粒分开。

2、鸡蛋打散之后放入锅中,不要等鸡蛋熟了再放入米饭,鸡蛋四周稍微蓬起来,就放入米饭,然后进行翻炒,均匀的让每一粒米饭都裹上蛋液。翻炒均匀。

3、猪里脊肉腌制的时候腌料要一次一次放进去,放进完料酒抓均匀,再放入盐抓均匀,再放入生抽抓均匀。这样肉炒出来很香嫩。
回复Ta沙发:河北春暖花开 2012-07-05 15:01
您是15路驿站的骄傲!红包送上!
回复Ta板凳:水滴之美 2012-07-05 15:13
好诱人喔!
回复Ta地板:左手 2012-07-09 17:09
你得这个蛋炒饭内容还真多呢,看起不错哦,
回复Ta4楼:力争上游 2012-07-12 09:28
你真棒!!期待您的下一个精彩帖子!
回复Ta5楼:llzyfsj 2012-07-20 16:12
不错,
回复Ta6楼:天蓝草碧 2012-10-01 21:36


太棒了!必须支持!
  
回复Ta7楼:yingqw 2012-10-11 10:36
现在都有点饿了
回复Ta8楼:燕南飞 2012-10-12 09:12
手艺真棒!赞赞赞!!
回复Ta9楼:jxqkl 2012-10-18 14:41
看起老很好吃啊
回复Ta10楼:赏晋荷花 2012-10-22 11:54
哇 这饭做的太好吃了 不知道按照你们说的去做 会不会是这种美味效果啊
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