槐花是大自然赐给我们最美味的礼物之一,5月中旬,大街小巷中的槐树都开了花~~路边的小贩也可以卖槐花~价格不贵,鲜美清香,绿色健康。今天就教大家如何用槐花美食~~
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原料:槐花200克
调料:大葱1根、盐、味精、花生油适量
做法:
1、槐花拣净叶片和叶梗;
2、清洗干净;
3、入开水中焯一下;
4、捞出过凉后,浸泡半小时;
5、捞出,攥干水分;
6、添加盐和味精拌匀;
7、葱白切丝;
8、入油锅中小火慢炸;
9、 至香味飘出,葱丝变黄,拣出弃之,关火;
10、把槐花倒入锅中,拌匀即可。
小贴士:
1、槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效;
2、槐花比较甜,糖尿病人最好不要多食;
3、过敏体质的人应该谨慎食用槐花;
4、槐花焯水后,用水浸泡是为了去处一下青味,不介意的可以省略;
5、凉拌槐花,调味宜清淡,以免掩盖了槐花的清香。