[table=auto][tr][td]　　导读：拥有一张小巧玲珑的脸是很多女生的梦想。下面先容的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。

　　我在中学时，外号叫大饼妹，很羡慕脸型看起来尖尖，下巴看起来很有立体感的女人。因此我用瘦脸霜和其他方法试图改变自己，可效果最好的就是口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，肌肉块就会变得结子而有弹性，还可以保健口腔，这样脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，面部布满朝气，微笑着，人缘就越来越好。

　　SPA可以瘦脸还可以保健口腔

　　SPA可以瘦脸还可以保健口腔，假如你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。

　　步骤一：预备一杯水。

　　预备一杯水

　　步骤二：喝一口水含在口腔中(平时的份量)，通常的只要训练两三次后，就能把握到要领捉住重点。

　　喝一口水含在口腔中

　　步骤三：使用口腔及两颊的气力，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的气力会使脸颊肌肉徐徐紧实，再利用口腔及两颊的气力将水份吸回口腔内，时间约半秒。

　　将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁

　　动作好处是：不但运动到脸、口、唇、颊，而且同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，还清洁了口腔。

　　春秋乘以3就是你的运动次数

　　SPA小脸操操纵的次数由于每个人春秋的不同而不同。由于，年青时，不需要多运动脸颊，就算脸型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的；一定的春秋后，假如没有十分细心的保养脸颊很轻易会松弛肥胖起来，因此每个做SPA小脸操的次数都不一定。

　　怎么计算呢？春秋乘以3就是你的运动次数了，例如20岁乘以3是60次。[/td][/tr][/table]

真的管用吗