痤疮又称“青春痘”，有不少女性月经前期出现加剧现象，成了严重影响“面子”的烦恼。
　　在临床上观察到，燥红肤质者好发青春痘，便秘是个重要因素。脂肪及蛋白质类食物在肠内积滞过久，经腐败而产生的有毒物质，如硫化氢与吲哚类物质经肠道黏膜再吸收入血液，刺激面部皮脂腺分泌过多而诱发青春痘。
　　痤疮易复发，而经久难愈。其中，饮食不当是一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈。
　　归纳起来，常见的诱发痤疮的“发物”大致有以下几类:
　　1.海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。
　　2.禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅。
　　3.畜类:猪头肉、羊肉。
　　4.蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱。
　　5.果品类:桃、李、巧克力等。
　　还有油炸食物和火锅应禁食或少吃。
　　以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮:
　　1.绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能。
　　2.百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤。
　　3.薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。
　　4.炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。

个人觉得，绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能。多吃也可以排毒养颜哦！

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想不到蔬菜也会引起青春痘

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以前脸上有烦人的痘痘，真的很烦，每天都在为痘痘而烦恼，不过现在好了，用了达净祛痘霜，我脸上的痘痘没了，痘疤、痘坑也没了，呵呵

唉呀妈呀，那些诱发的，基本天天吃，下面那些基本没吃过····

真没吃过

有不少女性月经前期出现加剧现象

今后这些东西还是少吃

以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮:
　　1.绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能。
　　2.百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤。
　　3.薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣。
　　4.炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。