世界公认最顶级抗衰老食物：
1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；
2.西兰花；
3.冬瓜；
4.洋葱；
5.豆腐；
6.圆白菜；
7.苹果；
8.胡萝卜；
9.牛奶；
10.矿泉水；
11.贝类含有维生素B12；
12.西红柿；
13.菠菜；
14.橙子；
15.麦芽；
16.草莓；
17.大豆；
18.酸奶；
19.香菜；
20.巧克力；
21.马铃薯；
22.蘑菇
23.鸡蛋；
24.核桃。

无意中看到的，就来分享分享。大家记得多多吃哈，祝大家永远保持年轻。

跟帖说说上面那些你经常吃？？

经常吃西红柿哈 富含VC 抗氧化 抗衰老

很多都是我爱吃的哦

女王的仆人:经常吃西红柿哈 富含VC 抗氧化 抗衰老 (2012-04-12 16:25) 

但是，西红柿不要空腹吃哦，西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，如果空腹吃，这些成分容易与胃酸结合成不易溶解的块状物，一旦这些块状物将胃的出口——幽门堵塞，就使胃内的压力升高，造成胃扩张而引起胀痛。