1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃。
10、护肤品不要乱用，最好用的祛痘产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

睡好觉   多喝水  

除痘,美容要选择正确的方法，尤其是不能挤压，这样有可能形成痘印，痘疤！并不是市面上所有的药都可以吃的。在治疗过程中一定要选择那些副作用小的中药类。你可以尝试一下【达净祛痘霜】对青春痘、粉刺、痤疮有极好的祛除不留痕的效果，能保持长久不反弹，不复发，而且还能美白滋润肌肤

达净祛痘霜挺好的，我女朋友用的，效果很好！！

这个达净祛痘霜不错的，效果好价格还不贵，我们寝室的都用这个祛痘呢！！！

有痘痘的朋友可以试试达净祛痘霜这个效果真的不错！！！

祛痘主要是有好的化妆品，比如雅诗兰黛就不错，雅诗兰黛小棕瓶非常好。可以来这里看看：http://www.youya9.com/

达净祛痘霜是医院出的 所以我买的放心 想祛痘的朋友可以试试！

我们室友用的就是达净祛痘霜，我看他现在的痘痘明显少多了！