回复楼主楼主:一切都是浮云 2012-02-18 16:34
  常吃芹菜有助于清热解毒,去病强身。芹菜还有减肥美白功效。现在为大家介绍几道芹菜减肥食谱吧!

  1、芹菜木耳炒肉丝
  原料:香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。
  做法:
  1.香芹去叶切段,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,猪里脊切丝后,用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀,腌制十分钟。
  2.锅内热油,七成热,倒入肉丝迅速划散,炒至肉丝一变色即起锅备用。
  3.洗净锅,重新倒入少许油,七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹,放入适量盐,炒匀,放入炒好的肉丝,迅速炒匀即可出锅。

  2、芹菜木耳炒肉丝
  原料:香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊、盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。
  做法:
  1.香芹去叶切段,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,猪里脊切丝后,用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀,腌制十分钟。
  2.锅内热油,七成热,倒入肉丝迅速划散,炒至肉丝一变色即起锅备用。
  3.洗净锅,重新倒入少许油,七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹,放入适量盐,炒匀,放入炒好的肉丝,迅速炒匀即可出锅。

  3、鱿鱼炒芹菜
  原料:鱿鱼、芹菜、荷兰豆、姜汁、盐、油、蒜头、盐。
  做法
  1.用姜汁、盐、油等腌好鱿鱼,在油锅里炒,炒至鱿鱼略略有点卷就可以捞起了。
  2.用蒜头猛火爆香芹菜和荷兰豆,用少许盐调味,加入先前炒过的鱿鱼,盏酒,兜匀即可。

回复Ta沙发:环球易网 2012-02-18 17:04
顶上!
回复Ta板凳:yigou369 2012-02-18 21:41
这些都是很喝口的菜呀
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