回复楼主楼主:飞扬99127 2012-02-01 10:22

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笋菇炖海参
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制作材料:
主料:海参(水浸)500克
辅料:冬笋60克,香菇(鲜)50克
调料:淀粉(玉米)15克,味精8克,盐3克,料酒15克,酱油15克,姜汁8克,香油5
制作方法:
1.   将水发海参投入沸水锅中氽透,捞出放入温水盆内,摘去海参的肠膜,洗去泥沙,片成薄片;
2. 冬笋片投入沸水锅中氽透,捞出备用;
3. 香菇择洗干净,撕成小朵;
4. 将锅置于旺火上倒入高汤(1200克),加入味精、料酒、酱油、精盐、
海参片、香菇和冬笋片;
5. 烧沸后撇净浮沫,改用小火炖至熟透入味;
6. 用湿淀粉勾芡,淋上香油和姜汁,出锅盛入汤碗内即可。

本文来自海福网www.haifu99.com大连正宗品牌海参[/td][/tr][/table]
回复Ta沙发:尘埃里的花儿 2012-12-24 08:48
看着原料的内容就知道营养很丰富的,谢谢你,会尝试的哦。
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