回复楼主楼主:萝莉 2011-12-03 13:51


此道橙香烤五花肉,橙香四溢,齿颊留香~而且是用平底锅做的哦~比用烤箱,微波炉~更省时省力~姐妹们可以试试~

原料:五花肉(带猪皮的那种)、橙子(橙汁和橙皮)、盐、白糖、生抽、鸡精、香油、耗油

做法:

1、挑选一块三层五花肉,洗净,切片。如果想要薄薄的,可以稍微冷冻下,再切。

2、橙子用削皮刀削皮,一定不要削到白色部分。



3、将橙皮切丝,放入五花肉中。

4、将橙子对切,挤出果汁,果肉进去也没事,橙香味道会更浓郁。

5、放入一勺盐。



6、放入两勺半白糖。

7、放入两勺生抽。

8、放入一勺香油。



9、加入两勺耗油。

10、将其搅拌均匀,腌渍一小时。

11、平底锅烧热,倒入少许油,将五花肉平铺在锅内,中火煎至凉面金黄即可。

12、因为带有粘稠的酱汁,所以中间最好刷锅换油。



小贴士:

1、橙子用削皮刀削皮,一定要薄薄一层,不能带白色部分。

2、橙汁榨取过程中,不用担心果肉会掉落,加入果肉,滋味会更浓郁。

3、加入生抽是为了上色,耗油是为了使酱汁更浓稠,个人认为耗油可省略。

4、平底锅煎肉,要用中小火,肉要平铺,不要一次放太多,煎过两次刷锅换油。

回复Ta沙发:菲洛米娜 2011-12-03 14:27
很有价值,学习了!
回复Ta板凳:嘉译 2011-12-03 16:26
回复Ta地板:一片晴朗 2011-12-03 16:54


太棒了!必须支持!
  
回复Ta4楼:长鸣寰宇 2011-12-03 19:55
好诱人呀,哈喇子都流出来了

太棒了!必须支持!
必须得
回复Ta5楼:百合 2011-12-03 21:08
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